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アクティビティトラッカーとは何ですか?

フィットネストラッカーとも呼ばれるアクティビティトラッカーは、人の毎日の身体活動と、消費カロリー、心拍数、歩行距離、消費カロリーなどのフィットネスと健康に関するその他の関連データを記録するウェアラブルデバイスです.
フィットネストラッカーを使用する人は、性別、体重、身長などの生理学的情報を提供して、デバイスが記録をより適切に追跡できるようにする必要があります。アクティビティ トラッカーに含めることができるセンサーは多数ありますが、最も一般的に使用されるセンサーは、体の動きを測定するモーション センサーです。
さらに、アクティビティトラッカーは、人が自分の活動を自己監視するのに役立ちます.さらに、フィットネスの目標を設定し、より良い方法で達成するのに役立ちます.定期的な運動活動の目標を達成することで、より健康的なライフスタイルを実現できます。

アクティビティ トラッカー アプリには、使いやすく理解しやすいさまざまなオプションがあります。目標がどれだけ達成されたかを示し、アクティビティに関連するさまざまなパラメーターを測定するのに役立ちます。
ウェアラブルアクティビティ トラッカーは、個人が食事、睡眠、身体活動などのライフスタイル行動を改善するのに役立ちます。 XiaomiLeotecGarmin 、Brigmton など、アクティビティ トラッカー市場で洗練されたモデルを提供しているメーカーは多岐にわたります。フィットネス トラッカーは、これらの有名なブランドのいずれかから購入できます。


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