Polar M400 HRM Watch

Utviklet for løpere som ønsker en behagelig og holdbar kjører klokke med sporty design og avanserte GPS og treningsfunksjoner. Spore og registrere kjører så vel som annen trening, og overvåke ytelsen nøyaktig. Koble med Polar Flow mobile app og holde seg aktiv og motivert.


Body måle funksjoner:


Brukerdefinerpulssonegrensene: Det er tre måter du kan angi sonegrensene: som standard hjerte soner som blir automatisk beregnet basert på max HR; som gratis pulssoner som du kan sette grensene selv; eller som pulssoner basert på terskler som du kan definere selv.


HRmax (user set)


HRmax (alder basert): Det høyeste antall hjerteslag per minutt (bpm) under maksimal fysisk anstrengelse. For et grovt estimat av maksimal hjertefrekvens, trekke din alder fra 220. HRmax er et nyttig verktøy for å bestemme treningsintensiteten, fordi intensitetssoner kan defineres ved hjelp av HRmax. Noen Polar-produkter definere maksimal hjertefrekvens under Polar Fitness Test, se også HRmax (Polar Fitness Test-basert).


Polar Fitness Test: Polar Fitness-test måler aerob kondisjon i hviletilstand på bare fem minutter. Resultatet, Polar OwnIndex, evaluerer ditt maksimale oksygenopptak (VO2max). Med Polar Fitness Test kan du måle din aerobe kondisjon på egenhånd, automatisk og uten anstrengelse. Alt du trenger er din treningscomputer. Polar Fitness Test er så nøyaktig forutsi den VO2max som noen submaksimal kondisjonstest. Testen er basert på puls og hjertefrekvens variabilitet i ro og personlig informasjon.


Polar OwnCal - Smart Kalorier: Den mest nøyaktige kaloriteller på markedet beregner antall forbrente kalorier. Beregningen er basert på din individuelle data: din vekt, høyde, alder, kjønn og intensiteten av fysisk aktivitet. Smarte Kalorier er tilgjengelig i Pulsmåler og aktivitets trackere.


HR Basert soner med alarm: Du kan angi pulssonene for en treningsøkt basert på pulsen for å finne riktig intensitet. Når du er ute av de forhåndsinnstilte sonene, varsler treningscomputeren deg med en alarm.


Automatisk aldersbasert pulssone - bpm /%: For å hjelpe deg med å trene sikkert og effektivt fastslår treningscomputeren pulssonegrensene automatisk i henhold til din aldersbaserte makspuls (220 minus alder). Grensene fastslås enten i slag per minutt (bpm), som en prosentandel (%) av makspuls eller som en pulsreserve (% HRR). Se også Maksimalt oksygenopptak (VO2max) og Manuell pulssone.


Gjennomsnitt, minimum og makspuls etter trening


Puls - bpm /%: Pulsen måling av hjertet arbeider. Hjertefrekvensen kan uttrykkes som antall slag per minutt eller i prosent av maksimal hjertefrekvens. Hjertefrekvensen kan også uttrykkes som en prosentandel av hjertefrekvensreserven, som betyr forskjellen mellom hvilepuls og makspuls (HRR = HRmax HRrest). I Polar programvare eller under styrketrening kan pulsen vises som en grafisk trend.


Pulssoner: hjertefrekvenssoner gir deg en enkel måte å velge og overvåke intensiteten i treningen din og følge pulsbaserte treningsprogrammer. Standard pulssonene er delt inn i fem soner basert på prosentandel av din maksimale hjertefrekvens: svært lett (50 60% HRmax), lett (60 70% HRmax), moderat (70 80% HRmax), hard (80 90% HRmax) og maksimal (90 100% HRmax). Du kan også definere sonene som du vil.


Training Benefit: Motiverende tilbakemeldinger som er levert direkte til deg umiddelbart etter trening er noe som kan hjelpe oss alle. Så hvis du ønsker å vite effekten av ulike treningsøkter, vil denne funksjonen fortelle deg nøyaktig hva du trenger å vite. Du får en rask oversikt etter hver økt, og for mer detaljerte tilbakemeldinger, kan du enten sjekke din treningsfilen eller få mer grundig analyse hos Polar webtjenester.


Aktivitets funksjoner:


24/7 Activity Tracking: 24/7 Activity Tracking registrerer din daglige aktivitet på forskjellige intensitetsnivåer kontinuerlig i 24 timer i døgnet, syv dager i uken. Teller daglige kalorier og trinn.


Aktivitet Mål: Få en daglig aktivitet mål og veiledning om hvordan du kan nå den. Aktivitet Goal er basert på dine personlige data og valg av aktivitetsnivå. Aktiviteten mål bar på enheten din fylles opp i løpet av dagen basert på aktiviteten din. Med praktisk veiledning som "walk i 50 minutter eller jogge i 20 minutter kan du velge hvordan du skal nå ditt daglige aktiviteten mål. Oppfylle målet ditt raskere med mer intense aktiviteter eller være aktiv på et moderat tempo i løpet av dagen. Du kan finne flere tips om hvordan du kan nå ditt aktivitets mål fra Polar Flow mobile app og web service.


Trinn og Avstand: Teller skritt tatt i løpet av dagen. Antall trinn er estimert basert på frekvens, intensitet og regularitet av håndleddet bevegelser. Polar Flow mobile app viser også avstanden basert på fremgangsmåten du har tatt.


Active Time: Active Time forteller deg den kumulative tid på lav, middels og høy aktivitet intensitet. I Polar Flow mobile app og web-tjeneste kan du også se tidsbruk i ulike aktivitetsintensitetsnivåer.


Sleep Varighet og Kvalitet: Søvn og nødvendig mengde hvile er veldig individuelt og påvirkes av flere faktorer som treningsbelastning, stress, kroppens tilstand og individuelle forskjeller. Polar Flow mobile app og web-tjeneste fortelle deg hvor mye du har sovet og hvordan avslappende søvn har vært. Ved å følge søvnmønster kan du se om de er berørt av eventuelle endringer i ditt daglige liv og finne den rette balansen mellom hvile, daglig aktivitet og trening.


Aktivitet Fordel: Aktivitet Benefit gir deg daglig, ukentlig og månedlig tilbakemelding på fordelene ved aktivitet og om effektene av å sitte. Jo mer du beveger deg, jo større de helsemessige fordelene er. Sjekk ut hvordan du gjør i Polar Flow mobile app eller vise detaljert informasjon om helsefordeler i Polar Flow webtjeneste.


Aktivitet intensitetsnivåer: Polar-enheten sporer dine daglige aktiviteter på fem intensitetsnivåer: hvile, sittende, lav, middels og høy. Sjekk ut hvor aktiv du har vært fra Polar Flow webtjeneste og mobil app. Du kan også sammenligne ulike aktivitets intensiteter: jo høyere intensitet, jo raskere vil du nå din aktivitet mål. Finn flere eksempler for lav, middels og høy intensitet aktiviteter fra Polar Flow webtjeneste og mobil app.


Inaktivitet Alert: Sitter i lange perioder av gangen er ikke bra for helsen din - selv på de dagene når du trener, og få nok daglig aktivitet. Sitting påvirker din blodsirkulasjon, metabolisme, energiforbruk og kroppens beredskap for trening. Enheten minner deg på å stå opp etter 55 minutter for å sitte og hjelper deg til å legge de aktive pausene til dine daglige rutiner. Etter en time for å sitte vil du få en inaktivitet stempel som er synlig i Flow app og web service. Gjenkjenne mønstre av din daglige aktivitet og finne måter å gjøre endringer mot en sunnere livsstil.



Treningsfunksjoner:


Personlig best: Tracks dine personlige rekorder, og varsler deg når du har brutt posten din.


Lyd varsler: Under trening, blir du varslet med en lyd, for eksempel når du må bremse ned eller å fremskynde å sørge for at treningen går som planlagt.


Intervall timere: Du kan stille inn to tidtakere for ethvert intervall trening, basert på avstand eller tid.


Intervallbasert trening - puls / distanse: Lag intervall økter basert på tid, puls eller avstand og få veiledning under trening.


Manuelle og automatiske runder


Sport Profiles (justerbar): Lar deg vise alle dine favorittsport og definere bestemte innstillinger for hver enkelt av dem. For eksempel kan du opprette skreddersydde visninger for hver idrett du gjør og velge hvilke data du vil se når du trener: bare pulsen eller bare fart og avstand - hva som passer deg og dine treningsbehov og krav beste. Det vil også automatisk oppdage sensorene du har lagt til. Du kan sette opp til 15 sportsprofiler med Polar RCX5 og opptil 20 sportsprofiler med Polar V800 og M400.


Zonepointer: Pointer er et synlig og bevegelig symbol på displayet på treningscomputeren som indikerer om du er inne i pre-apparatet eller ønsket målsonen. Denne funksjonen hjelper deg med å nå ønsket intensitet / fart / hastighet / tråkkfrekvens.


Bruker konfigurerbare skjermer: Med denne funksjonen kan du konfigurere displayet på treningscomputeren til å vise informasjonen du trenger under treningsøkten. Du kan gjøre det enten i treningscomputeren, ProTrainer 5 programvare eller på Polar Flow webtjeneste.


Zonelock: Zonelock funksjonen hjelper deg å akkumulere viss intensitet. Du kan enten låse en sone før en treningsøkt eller i løpet av det ved å trykke på en knapp når du er på ønsket sone.



Polar Flow web service-funksjoner:


Trinn: Teller skritt tatt i løpet av dagen, noe som gir svært enkel målretting av daglig aktivitet. En grunnleggende anbefaling er å satse på 10000 skritt eller mer om dagen.


Videregående opplæring analyse: Du kan enkelt analysere alle detaljer i treningen din og få en dypere innsikt i dine aktiviteter med massevis av muligheter til å lære av hva du gjør.


Kartvisning: Når du bruker GPS, får du et kartutsnitt av treningen din rute. På kartet kan du undersøke treningsdata i ytterligere detalj.


Gjenopplev: En video funksjon som du kan se høydepunktene i din trening og ruter.


Søvnlengde og kvalitet: Starter sporing søvnen din tid automatisk når du legger deg og kroppens bevegelser sakte. Polar Flow mobile app og web-tjeneste fortelle deg hvor mye du har sovet totalt og hvordan avslappende søvn var. Ved å vise deg hvor mye fredfylt versus urolig søvn, det gir deg en detaljert innblikk i hvordan du sover om natten slik at du kan se om det er berørt av eventuelle endringer i ditt daglige liv.


Treningsmål: Lag detaljerte treningsmålene i Polar Flow webtjeneste og synkronisere dem til enheten. Under trening kan du enkelt følge veiledningen på enheten.


Aktivitets soner: aktivitetssoner spore dine daglige aktiviteter på fem intensitetsnivåer: hvile, sittende, lav, middels og høy. Du kan sjekke hvor aktiv du har vært på Polar Flow webtjeneste og mobil app. Du kan også sammenligne intensiteten av ulike aktivitetssoner (lav, middels, høy) slik at jo høyere intensitet, jo raskere din aktivitet målet nådd. Du kan finne flere eksempler for lav, middels og høy intensitet aktiviteter på Polar Flow webtjeneste.


Avansert aktivitet analyse: Aktivitetsrapporter lagre all din daglige aktivitet, slik at du enkelt kan analysere din daglige og langsiktig fysisk aktivitet. Den totale aktive tid forteller deg akkumulert tid med kroppsbevegelser som er bra for kropp og helse. Foruten de mange detaljene du får om din fysiske aktivitet og alle de helsemessige fordelene som følger med det, kan du også se de inaktive perioder, og når du har vært stille for lenge.

Treningsdagbok: Diary er tilgjengelig på Polar Flow webtjeneste. Når du overføre trenings og aktivitet detaljer fra din aktivitet tracker til Polar Flow, kan du enkelt følge din aktivitet og fremgang. Du kan velge å se aktiviteten din historie på en månedlig eller ukentlig visning, sammen med en månedlig eller ukentlig sammendrag.



Polar Flow mobile app funksjoner:


Trinn: Teller skritt tatt i løpet av dagen, noe som gir svært enkel målretting av daglig aktivitet. En grunnleggende anbefaling er å satse på 10000 skritt eller mer om dagen.


Søvnlengde og kvalitet: Starter sporing søvnen din tid automatisk når du legger deg og kroppens bevegelser sakte. Polar Flow mobile app og web-tjeneste fortelle deg hvor mye du har sovet totalt og hvordan avslappende søvn var. Ved å vise deg hvor mye fredfylt versus urolig søvn, det gir deg en detaljert innblikk i hvordan du sover om natten slik at du kan se om det er berørt av eventuelle endringer i ditt daglige liv.


Instant treningsanalyse


Inaktivitet Alert: Minner deg på når du har sittet for lenge. Med V800 viser Flow app når du har vært stille for lenge.


Kompatibel med iPhone 4S og senere, og med utvalgte Android-enheter, inkludert Samsung Galaxy S4 og S5 bruker Android 4.3 eller nyere:


iPad (3rd & 4th generasjon)

iPad mini

iPhone 4S

Iphone 5

iPhone 5C

iPhone 5S

iPod touch (femte generasjon)

iPhone 6

iPhone 6 Plus


HTC One M8 med Android 4.3 eller nyere

HTC One Max med Android 4.3 eller nyere

HTC One Mini 2 med Android 4.3 eller nyere

Huawei Ascend P7 med Android 4.3 eller nyere

LG G Flex med Android 4.3 eller nyere

LG G3 med Android 4.3 eller nyere

HTC One Mini med Android 4.3 eller nyere

HTC One med Android 4.3 eller nyere

LG G2 med Android 4.3 eller nyere

LG Nexus 4 med Android 4.3 eller nyere

LG Nexus 5 med Android 4.3 eller nyere

Motorola Moto G med Android 4.3 eller nyere

Motorola Moto X med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S3 med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S4 med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S5 med Android 4.3 eller nyere

Samsung S5 Mini med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy Note II med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy Note III med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z1 med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z1 Compact med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z2 med Android 4.3 eller nyere


Enkel datasynkronisering til Polar Flow webtjeneste via Bluetooth® Smart



Integrert GPS funksjoner:


En GPS: A GPS data forteller enheten GPS-satellittene spådd stillinger, påskynde GPS fix i pre treningsmodus. A GPS datafil er gyldig i inntil 14 dager på enheten. For å sikre en raskere fix tid, sørg for å synkronisere enheten med FlowSync på en jevnlig basis.


Tilbake til Start: Tar deg til startpunktet på kortest mulig avstand, så vel som viser avstanden til utgangspunktet. Nå kan du sjekke ut mer eventyrlystne ruter og utforske dem trygt, vel vitende om at du er bare et trykk på en knapp bort fra å se retningen til der du startet.


Sluttid estimator: Når du drar ut for en joggetur eller en tur, får du et anslag over den endetiden basert på ditt tempo eller hastighet.


Autostart / stopp: Når du slår på denne funksjonen, trenings maskinen starter og stopper treningsregistreringen når du starter eller slutter å bevege seg.


Distanse - trening, runde, trip og total


Fart / hastighet - sanntid, gjennomsnitt og maks


Running Index: Running Index er basert på puls- og hastighetsdata som er målt under kjøringen. Den gir daglig informasjon om ytelsesnivået, både aerob kondisjon og løpeøkonomi. Forbedring av løpseffektiviteten indikerer et bedre energiforbruk under løpingen. I V800, kan denne funksjonen også erkjenne hvis du kjører i oppoverbakke eller nedoverbakke.


GPS basert høyde


Stride sensor Bluetooth® Smarte funksjoner:


Cadence - aktuell, gjennomsnittlig og maksimal


Distanse - trening, runde, trip og total


Running Index: Running Index er basert på puls- og hastighetsdata som er målt under kjøringen. Den gir daglig informasjon om ytelsesnivået, både aerob kondisjon og løpeøkonomi. Forbedring av løpseffektiviteten indikerer et bedre energiforbruk under løpingen. I V800, kan denne funksjonen også erkjenne hvis du kjører i oppoverbakke eller nedoverbakke.


Gjennomsnittlig skrittlengde


Fart / hastighet - sanntid, gjennomsnitt og maks


Speed ​​/ Pace Basert soner med alarm



Opptak funksjoner:


Treningsdagbok: Lagrer opptil 30 timer med trening tid (kan variere avhengig av språkinnstillinger). Du kan se treningen din historie fra de siste fire ukene, og hva du har planlagt for fire uker fremover.


Minnekapasitet 30 timer trening med GPS og HR


Treningsfiler (med oppsummering) - 14



Dataoverføring:


Kompatibel med PC Windows XP, Windows 7, Windows 8, og senere


Kompatibel med Polar Flow nettjeneste via standard mikro-USB-kabel (krever FlowSync programvare).


Kompatibel med Polar Flow mobile app via Bluetooth Smart


Kompatibel med Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 og senere


Data eksport: Eksport av data, slik at du kan sende dine treningsfiler til tredjeparts applikasjoner og tjenester.



Watch funksjoner:

Bakgrunnsbelysning


Batterilevetid: Opptil 8 timer treningstid (når både GPS og HR i bruk), 24 dager i tidsmodus med daglig aktivitet overvåking


Oppladbart batteri med standard mikro-USB-kabel


Smarte opplysninger: Få varsler fra innkommende anrop, mottatte meldinger og push-varslinger fra sosiale medier apps til enheten og bo i vet hvor du er. Angi hvilke varslinger du ønsker å motta fra telefonens innstillinger, eller slå av varslinger helt fra enheten.


Firmware oppdatering: Du kan alltid oppdatere programvaren til siste versjon med en USB-kabel.


Dato og ukedag


Låseknappen: Ved å aktivere tastesperren, er knappene på treningscomputeren låst, og utilsiktede trykk forårsaker problemer, for eksempel når du trener.


Tid på dagen (12 / 24h) med alarm og snooze


Vanntett - 30m



I boksen:


M400 treningscomputer

Polar H7 pulssensoren

USB-kabel

Polar M400 Komme i gang

Polar M400 HRM Watch er tilgjengelig i forskjellige alternativ og kjennetegn. Velg den som passer dine behov best og motta det hjemme om noen dager. I tillegg, i nett løping og triathlon butikken kan du finne Polar M400 HRM Watch relaterte produkter. Vårt utvalg av Klokker produkter er designet for å gi deg full trygghet, uansett intensiteten på treningen eller sportsaktivitet.