Herstel en zorg

Lichaamsverzorging

Tips om de beste persoonlijke verzorging voor de sport te kiezen

Een ademhalingstrainer wordt gebruikt om de ademhalingsfunctie en longcapaciteit te helpen verbeteren. Een ademhalingstrainer bestaat doorgaans uit een klein handapparaat met een mondstuk en een kamer.
Waszakzeep is een soort zeep die in een compacte, reisvriendelijke vorm wordt geleverd. Waszakzeep is ontworpen om lichtgewicht en gemakkelijk mee te nemen.
Een handwas in zakformaat verwijst naar een kleine, draagbare container met handzeep die in uw zak past. Handwas in zakformaat komt meestal in de vorm van een gel of schuim.
Zonnebrandcrème is een actueel product dat op de huid wordt aangebracht om deze te beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette UV stralen van de zon. Zonnebrandcrème bevat verschillende ingrediënten, zoals organische of anorganische verbindingen.
Een sporthanddoek is een gespecialiseerd type handdoek dat is ontworpen voor gebruik tijdens sport of fysieke activiteiten. Je kunt sporthanddoeken kopen bij Regatta , Trespass , Mission , Cocoon en Sea to Summit .

Tips om de beste persoonlijke verzorging te kiezen:
Houd rekening met uw huidtype: zoek naar producten die zijn samengesteld om uw specifieke huidproblemen aan te pakken.
Lees de ingrediëntenlabels: Zoek naar producten die natuurlijke, biologische ingrediënten gebruiken en vermijd agressieve chemicaliën die uw huid en haar kunnen beschadigen.
Zoek naar multifunctionele producten: Producten die meerdere doeleinden dienen, kunnen kosteneffectiever en minder rommelig zijn dan het gebruik van verschillende producten.
Controle van lichaamsgeur: Gebruik deodorant of anti transpirant om lichaamsgeur onder controle te houden. Zoek naar producten die zijn ontworpen voor atleten, omdat deze vaak effectiever zijn tijdens trainingen met hoge intensiteit.
Huidverzorging: Bescherm uw huid tegen de zon door een zonnebrandcrème met SPF te gebruiken die geschikt is voor uw activiteit. Overweeg zweetbestendige of waterdichte opties voor lange trainingen. Breng lippenbalsem met SPF aan om uw lippen te beschermen tegen blootstelling aan zon en wind.
Haarverzorging: Bind lang haar samen om het uit uw gezicht te houden en te voorkomen dat het tijdens het sporten in de war raakt. Gebruik haarelastiekjes en hoofdbanden om het haar veilig te houden.
Hygiëneproducten: stop vochtige doekjes of ontsmettingsgel in uw sporttas voor een snelle schoonmaakbeurt als er geen toegang is tot een douche. Babydoekjes kunnen ook effectief zijn voor reiniging na de training.
Persoonlijke verzorgingsset: Bewaar een kleine persoonlijke verzorgingsset in uw sporttas, die bijvoorbeeld een kam, een nagelknipper, een pincet en een naaisetje kan bevatten. Deze kunnen van pas komen voor kleine verzorgings en garderobeaanpassingen.