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En excellent carburant pour des efforts prolongés.
Contient des hydrates de carbone pour un approvisionnement prolongé en énergie pendant lexercice.
Peut servir den-cas riche en hydrates de carbone.
Contient 10 % de graisses de plus que lEtixx Energy Sport Bar, idéal durant la 1ère partie defforts de longue durée et de faible intensité.
La quantité d´hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performances dans les sports dendurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance dexercices et de courtes pauses).
Cest pourquoi il est important de compléter les réserves dhydrates de carbone au cours de ce type dexercices.
Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de lentraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.
Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de lexercice.
Avant lexercice, le corps dun sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible dhydrates de carbone.
À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou lentraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition.
Etixx Energy bar peut servir den-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.
En cas d´absence de consommation d´hydrates de carbone au cours d´efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire sépuiseraient au bout denviron 90 min.
Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice?.
Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.
Exercices de 1 à 2 h:30g d´hydrates de carbone par heure dexercice.
Exercices de 2 à 3 h:60g d´hydrates de carbone par heure dexercice.
Exercices >2,5 à 3 h:jusquà 90g dhydrates de carbone par heure dexercice.
Les barres Etixx Natural Oat Bars, avec leurs 30 g dhydrates de carbone par barre, apportent non seulement lénergie nécessaire pour des performances optimales, mais contiennent aussi près de 10 % de graisses en plus que les barres Etixx Energy Sport Bars.
Elles sont dès lors idéales durant la première partie defforts de longue durée et de faible intensité.
De plus, elles procurent une sensation accrue de satiété.
Qui tirera profit de la Natural Oat Sport Bar?.
Les barres énergétiques fournissent au corps de lénergie à long terme au cours de lexercice.
Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitions des sportifs dendurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs déquipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.).
Il en va de même pour les sportifs « explosifs » qui sont soumis à des séances dentraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre dexemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves dénergie.
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4 Avis
A bientôt, ok
Xavier - 06/03/2024
service rapide et produit correct
A bientôt, ok
Xavier - 06/03/2024
service rapide et produit correct
A bientôt, ok
Xavier - 06/03/2024
service rapide et produit correct
Barres
Hugo - 03/11/2023
Très bon goût, facile à manger. je recommande
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