Ernæring Ernæring Energibar
()Sorter efter
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Amix Lime & Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mandelmel BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Laks Og Svampe Risotto 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
B3tter Foods Müsli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Forestia Stuvede Middelhavsgrøntsager Med Ris 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Trek N Eat Oksekødgryderet Med Nudler 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Ris Og Oksekødgryderet Ps1000+
14.49 €
-
Amix Powder Oatmash Vilde Bær Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Amix Stensalt Blanding Af Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Havregryn Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Trek N Eat Cookies 12 125g 125g
2.99 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1 Kg Maria Maria Småkage
7.20 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamel Zero Drops 10 Enheder Boks
6.10 €
-
Servivita Chokolade Salsas 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsaer Balsamic 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Protein Sort Chokolade Crunchy 500G
16.90 €
-
Servivita Sauce Bolognese 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Protein Sort Og Hvid Chokolademælk Crunchy 500g
16.90 €
-
Amix Jordnøddekager Ricemash 1.5kg
22.90 €
-
Quamtrax Rismel Cookie Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Vanilje Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismelchokolade Med Hasselnødder Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rismel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Meritene Instant Puré Korn Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Amix Stensalt Provencalske Urter 320G
9.60 €
-
Amix Pink Salt Blandinger Himalaya 320G
9.60 €
-
Biotech Usa Vegansk Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Jordnøddecreme 1kg
10.50 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Dyppede Jordnødder Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Forestia Vegansk Linser Curry 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Trek N Eat Med Grøntsager Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Grøntsager Jambalaya 180g
8.99 €
-
Amix Havre Mash Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Quamtrax Rismel Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Jordbær Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Carmael Spread Rismel 894-9 2 Kg
12.50 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320 Ml
3.89 €
-
Servivita Kaffe-Toffee Sauce 0% 320ml
3.89 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.90 €
-
Amix Rocksalt Ingefær Og Citron 350G
7.95 €
-
Trek N Eat Bøf Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Forår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Schweizisk Med Mælk Muesli 150g
6.99 €
-
Amix Genopretning Reco-Pro 50g 20 Enheder Skov Frugt
55.49 €
-
Meritene Instant Puré Korn Med Honning Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Kylling Med Grøntsager Creme Og Ris Ps1000+
14.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheder Jordbær Og Cashew Vegansk Barer Boks
54 €
-
Trek N Eat Morgengrød Med Æblestykker Ps1000+
10.99 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
16.49 €
-
Trek N Eat Med Kylling Og Spinat Pasta 150g
8.99 €
-
Forestia Oksekød Med Mild Sojasovs Og Curry 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Meritene Instant Puree Multifruit Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Trek N Eat Grød 150g
7.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Drasanvi Lavendel økologisk æterisk Olie Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Karamel Og Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltet Karamel Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Glutenfri Kokosnød Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheder Kokosnød
41.49 €
-
GU Glutenfri Saltet Chokolade Stroopwafel
3 €
-
Hsn Med Kylling I Tomat Og Paprika Sauce Gourmet Pasta 410G
5.75 €
-
Hsn Guargummi Pulver 150g
5.50 €
-
Hsn Udtørret Kokospulver 150G
3.50 €
-
Hsn Havremel Og Peanut 2.0 3Kg Chocolate
15.90 €
-
Coor Stensalt Med Røget Paprika 350gr
7.49 €
-
Servivita Krydret Sennep Nul Sauce 320ml
3.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Ris Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Ris Med Mælk 100g
5.99 €
-
Forestia Æg Fusili Med Kylling Bolognese Og Ost Grana Padano 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Hsn Xanthangummi Pulver 1kg
23.90 €
-
Hsn Vegansk Grød Med Højt Proteinindhold Ahornsirup 3Kg
42.90 €
-
Hsn Xanthangummi Pulver 500g
12.90 €
-
Hsn Gummipulver Guar 1 Kg
28.90 €
-
Weider Smør Glat Jordnød 1Kg
11.43 €
-
226ERS Jordnøddesmør 350gr
5.99 €
-
Nutrisport Jordbær Og Banan Fit Meal 330gr
15.49 €
-
Weider Protein Pandekage Mix Vanilje 600g
18.99 €
-
Vitobest Havregryn Med Smag Chocolate
7.20 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Krydret BBQ Sauce 0 % 320 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Ritter Sport Energi Bar Colourful Peppermint Chocolate 100g
2.49 €
-
Amix Havre Mash Mr Poppers 2 Kg Dobbelt Chokolade
13.80 €
-
Clif Jellies Daisy 18 Enheder Citron
53.99 €
Hvordan vælger man sundt smør, pulver, mel, bælgfrugter, mysli, havre og frø?
At vælge sunde smør, pulvere, mel, bælgfrugter, mysli, havre og frø involverer at være opmærksom på faktorer som ingredienser, forarbejdningsmetoder, næringsindhold og dine specifikke kostbehov. Her er nogle retningslinjer for valg af disse varer:1. Nøddesmør f.eks. mandelsmør, jordnøddesmør:
Ingredienser : Se efter produkter med minimale ingredienser, helst kun nødderne og måske en knivspids salt. Undgå tilsat sukker, hydrogenerede olier og kunstige tilsætningsstoffer.
Naturligt vs. almindeligt : Naturligt nøddesmør kan skilles ad og kræve omrøring, men de indeholder typisk færre tilsætningsstoffer. Almindelig nøddesmør er ofte stabiliseret, men kan være tilsat sukker og transfedt.
Usaltet : Vælg usaltede varianter for at kontrollere dit natriumindtag.
Overvej alternativer : Udforsk andre nødde og frøsmør som mandel , cashew eller solsikkefrøsmør for variation.
2. Pulvere f.eks. proteinpulver, kakaopulver:
Ingredienser : Vælg produkter med en kort liste over naturlige ingredienser og minimale tilsætningsstoffer.
Proteinindhold : For proteinpulvere skal du kontrollere proteinindholdet pr. portion og sikre, at det stemmer overens med dine ernæringsmæssige behov.
Smag og sødestoffer : Overvej usødede eller naturligt sødede muligheder, da nogle pulvere med smag kan indeholde tilsat sukker eller kunstige sødestoffer.
3. Mel f.eks. mandelmel, kokosmel:
Hel vs. raffineret : Når det er muligt, vælg fuldkornsmel eller nøddebaseret mel frem for raffineret mel for at få tilført næringsstoffer og fibre.
Glutenfri : Hvis du har glutenintolerance eller cøliaki, skal du vælge glutenfri mel som mandel , kokos , ris eller kikærtemel.
Alsidighed : Overvej hvilken type opskrifter du planlægger at lave; nogle meltyper fungerer bedre til specifikke formål, såsom mandelmel til bagning eller kokosmel til fortykkelse.
4. Bælgplanter f.eks. linser, kikærter, bønner:
Tørrede vs. dåse : Tørrede bælgfrugter kræver iblødsætning og kogning, men er ofte billigere. Dåse bælgfrugter er praktiske, men kan indeholde tilsat natrium; skyl dem for at reducere natriumindholdet.
Økologisk : Økologiske bælgfrugter kan være et godt valg, da de er mindre tilbøjelige til at indeholde pesticider.
Variation : Inkorporer en række bælgfrugter i din kost for at drage fordel af forskellige næringsstoffer og smag.
5. Müsli og havre:
Ingredienser : Se efter mysli og havre med fuldkorn og minimalt tilsat sukker. Undgå dem med for store mængder af tørret frugt, som kan være høj i tilsat sukker.
Fiberindhold : Vælg muligheder med et højt fiberindhold for at fremme fordøjelsessundhed og mæthed.
Glutenfri : Hvis du har glutenintolerance, skal du vælge certificeret glutenfri havre eller mysli.
6. Frø f.eks. chiafrø, hørfrø, græskarkerner:
Rå vs. ristede : Rå frø bevarer flere næringsstoffer og sunde fedtstoffer. Ristede frø kan være lækre, men kan miste en vis næringsværdi under ristning.
Omega 3 fedtsyrer : Frø som chia og hørfrø er fremragende kilder til omega 3 fedtsyrer.
Opbevaring : Opbevar frø ordentligt for at forhindre dem i at blive harske, typisk på et køligt, tørt sted eller i køleskabet.
Dine specifikke sundheds og kostmål vil påvirke dine valg. For eksempel, hvis du er fokuseret på vægtkontrol, kan du prioritere varer med lavere tilsat sukker og sundere fedtstoffer.
Læs altid produktetiketter, sammenlign muligheder og rådfør dig med en registreret diætist eller ernæringsekspert for personlig vejledning, især hvis du har specifikke diætbehov eller helbredsproblemer. Du kan købe sund mad med det samme fra 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA og Born .