Ernæring Ernæring Uspecificeret
()Sorter efter
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Amix Lime & Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mandelmel BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Laks Og Svampe Risotto 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Meritene Instant Puré Korn Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
B3tter Foods Müsli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Trek N Eat Cookies 12 125g 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Oksekødgryderet Med Nudler 160g
9.99 €
-
Amix Powder Oatmash Vilde Bær Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Forestia Stuvede Middelhavsgrøntsager Med Ris 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Quamtrax Rismel Vanilje Instant 2kg
12.50 €
-
Amix Stensalt Blanding Af Pimientas 320G
9.60 €
-
Quamtrax Rismelchokolade Med Hasselnødder Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Havregryn Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Rismel Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Rismel Cookie Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rismel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1 Kg Maria Maria Småkage
7.20 €
-
Amix Jordnøddekager Ricemash 1.5kg
21.99 €
-
Quamtrax Protein Sort Chokolade Crunchy 500G
16.90 €
-
Servivita Sauce Bolognese 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Protein Sort Og Hvid Chokolademælk Crunchy 500g
16.90 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamel Zero Drops 10 Enheder Boks
6.10 €
-
Servivita Chokolade Salsas 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsaer Balsamic 320ml
3.89 €
-
Trek N Eat Ris Og Oksekødgryderet Ps1000+
14.49 €
-
Amix Rocksalt Ingefær Og Citron 350G
7.95 €
-
Quamtrax Rismel Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Hsn Sucralose Pulver 500G
85.90 €
-
Trek N Eat Med Grøntsager Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Amix Havre Mash Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Amix Stensalt Provencalske Urter 320G
9.60 €
-
Amix Pink Salt Blandinger Himalaya 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Trek N Eat Grøntsager Jambalaya 180g
8.99 €
-
Forestia Vegansk Linser Curry 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Max Protein Dyppede Jordnødder Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Quamtrax Rismel Jordbær Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Jordnøddecreme 1kg
10.50 €
-
Biotech Usa Vegansk Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax Instant Carmael Spread Rismel 894-9 2 Kg
12.50 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320 Ml
3.89 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
21.99 €
-
Servivita Kaffe-Toffee Sauce 0% 320ml
3.89 €
-
Meritene Instant Puré Korn Med Honning Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Trek N Eat Forår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Schweizisk Med Mælk Muesli 150g
6.99 €
-
Trek N Eat Morgengrød Med Æblestykker Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Bøf Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
Amix Genopretning Reco-Pro 50g 20 Enheder Skov Frugt
55.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Grøntsager Creme Og Ris Ps1000+
14.49 €
-
Torq Økologisk 39g Mango
2.49 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheder Jordbær Og Cashew Vegansk Barer Boks
54 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Trek N Eat Med Kylling Og Spinat Pasta 150g
8.99 €
-
Drasanvi Lavendel økologisk æterisk Olie Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Forestia Oksekød Med Mild Sojasovs Og Curry 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Meritene Instant Puree Multifruit Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Trek N Eat Grød 150g
7.99 €
-
GU Glutenfri Kokosnød Stroopwafel
2.49 €
-
GU Karamel Og Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltet Karamel Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Glutenfri Saltet Chokolade Stroopwafel
3 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheder Kokosnød
41.49 €
-
226ERS Jordnøddesmør 350gr
5.99 €
-
Servivita Chokolade Hasselnød Nul Sauce 320ml
3.49 €
-
Servivita Nul Sauce Curry 320ml
3.99 €
-
Servivita Vanilje Nul Sauce 320ml
3.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Ris Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Med Grøntsager Risotto 160g
7.99 €
-
Trek N Eat Med Svampe Fløde Og Oksekød Ps Pasta 1000+
12.99 €
-
Trek N Eat Røræg Løg 125g
7.99 €
-
Quamtrax Jordnøddecreme 500g
5.99 €
-
226ERS Jordnøddesmør Kg 1
13.49 €
-
Quamtrax Pandekageprotein Vanilje 1kg
17.90 €
-
Quamtrax Protein Hvid Sort Chokolade Crunchy 500g
16.90 €
-
Quamtrax Naturlig Chickn Breast 155g
2.25 €
-
Quamtrax Pandekageprotein Dulce De Leche Dulce De Leche 1kg
17.90 €
-
Sponser Sport Food Æble & Vanilje Power Grød 840g
25.99 €
-
Hsn Protein Havregrød 1Kg Chocolate
11.89 €
-
Ritter Sport Energi Bar Colourful Peppermint Chocolate 100g
2.49 €
-
Forestia Æg Fusili Med Kylling Bolognese Og Ost Grana Padano 350g+Warmer Taske
11.99 €
-
Trek N Eat Ris Med Mælk 100g
5.99 €
-
Weider Smør Glat Jordnød 1Kg
11.43 €
-
Servivita Blåbær Nul Sauce 320ml
3.49 €
-
Nutrisport Jordbær Og Banan Fit Meal 330gr
15.49 €
Hvordan vælger man sundt smør, pulver, mel, bælgfrugter, mysli, havre og frø?
At vælge sunde smør, pulvere, mel, bælgfrugter, mysli, havre og frø involverer at være opmærksom på faktorer som ingredienser, forarbejdningsmetoder, næringsindhold og dine specifikke kostbehov. Her er nogle retningslinjer for valg af disse varer:1. Nøddesmør f.eks. mandelsmør, jordnøddesmør:
Ingredienser : Se efter produkter med minimale ingredienser, helst kun nødderne og måske en knivspids salt. Undgå tilsat sukker, hydrogenerede olier og kunstige tilsætningsstoffer.
Naturligt vs. almindeligt : Naturligt nøddesmør kan skilles ad og kræve omrøring, men de indeholder typisk færre tilsætningsstoffer. Almindelig nøddesmør er ofte stabiliseret, men kan være tilsat sukker og transfedt.
Usaltet : Vælg usaltede varianter for at kontrollere dit natriumindtag.
Overvej alternativer : Udforsk andre nødde og frøsmør som mandel , cashew eller solsikkefrøsmør for variation.
2. Pulvere f.eks. proteinpulver, kakaopulver:
Ingredienser : Vælg produkter med en kort liste over naturlige ingredienser og minimale tilsætningsstoffer.
Proteinindhold : For proteinpulvere skal du kontrollere proteinindholdet pr. portion og sikre, at det stemmer overens med dine ernæringsmæssige behov.
Smag og sødestoffer : Overvej usødede eller naturligt sødede muligheder, da nogle pulvere med smag kan indeholde tilsat sukker eller kunstige sødestoffer.
3. Mel f.eks. mandelmel, kokosmel:
Hel vs. raffineret : Når det er muligt, vælg fuldkornsmel eller nøddebaseret mel frem for raffineret mel for at få tilført næringsstoffer og fibre.
Glutenfri : Hvis du har glutenintolerance eller cøliaki, skal du vælge glutenfri mel som mandel , kokos , ris eller kikærtemel.
Alsidighed : Overvej hvilken type opskrifter du planlægger at lave; nogle meltyper fungerer bedre til specifikke formål, såsom mandelmel til bagning eller kokosmel til fortykkelse.
4. Bælgplanter f.eks. linser, kikærter, bønner:
Tørrede vs. dåse : Tørrede bælgfrugter kræver iblødsætning og kogning, men er ofte billigere. Dåse bælgfrugter er praktiske, men kan indeholde tilsat natrium; skyl dem for at reducere natriumindholdet.
Økologisk : Økologiske bælgfrugter kan være et godt valg, da de er mindre tilbøjelige til at indeholde pesticider.
Variation : Inkorporer en række bælgfrugter i din kost for at drage fordel af forskellige næringsstoffer og smag.
5. Müsli og havre:
Ingredienser : Se efter mysli og havre med fuldkorn og minimalt tilsat sukker. Undgå dem med for store mængder af tørret frugt, som kan være høj i tilsat sukker.
Fiberindhold : Vælg muligheder med et højt fiberindhold for at fremme fordøjelsessundhed og mæthed.
Glutenfri : Hvis du har glutenintolerance, skal du vælge certificeret glutenfri havre eller mysli.
6. Frø f.eks. chiafrø, hørfrø, græskarkerner:
Rå vs. ristede : Rå frø bevarer flere næringsstoffer og sunde fedtstoffer. Ristede frø kan være lækre, men kan miste en vis næringsværdi under ristning.
Omega 3 fedtsyrer : Frø som chia og hørfrø er fremragende kilder til omega 3 fedtsyrer.
Opbevaring : Opbevar frø ordentligt for at forhindre dem i at blive harske, typisk på et køligt, tørt sted eller i køleskabet.
Dine specifikke sundheds og kostmål vil påvirke dine valg. For eksempel, hvis du er fokuseret på vægtkontrol, kan du prioritere varer med lavere tilsat sukker og sundere fedtstoffer.
Læs altid produktetiketter, sammenlign muligheder og rådfør dig med en registreret diætist eller ernæringsekspert for personlig vejledning, især hvis du har specifikke diætbehov eller helbredsproblemer. Du kan købe sund mad med det samme fra 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA og Born .