Suunto Spartan Trainer Wrist HR Ρολόι

Μια άλλη μεγάλη δημιουργία της οικογένειας Spartan Trainer , είναι ένα ρολόι με πολύ ελκυστικό σχεδιασμό. Θα είναι σύμμαχος στην εκπαίδευσή σας, το σπορ ρολόι Spartan Trainer , δημιουργεί ένα σχέδιο άσκησης ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα που κάνετε, ο Spartan Trainer έχει σχεδιαστεί για να είναι βοηθός σας σε οποιοδήποτε άθλημα, είτε είστε ποδηλασία, κολύμπι, αναρρίχηση ή τρέξιμο στην πίστα, θα έχετε έναν πλήρως προσαρμοσμένο οδηγό.

Έχει έναν μετρητή καρδιακού ρυθμού για τον καρπό, το ρολόι γυμναστικής, ο Spartan Trainer παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας όλη την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων βημάτων, θερμίδων και ακόμη επαρκούς ύπνου. Έχετε επίσης ένα GPS εντοπισμού ταχύτητας, ρυθμού και απόστασης. Το μικρό μέγεθος και η βέλτιστη εφαρμογή του θα σας επιτρέψουν να το χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, οπουδήποτε και αν χρειάζεστε. Ενημερώστε τακτικά το λογισμικό Suunto Spartan Trainer Wrist HR για την καλύτερη εμπειρία.

Το συμπαγές ρολόι GPS GPS:

Το Suunto Spartan Trainer είναι ένα όμορφα σχεδιασμένο ρολόι GPS με βέλτιστη εφαρμογή, έτοιμο να εκπαιδεύσει πώς θέλετε; Είτε κολυμπάτε, ποδηλάτε, χτυπάτε στο γυμναστήριο είτε τρέχετε μονοπάτια. Με τη βολική μέτρηση HR του καρπού, ο εκπαιδευτής παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας με θερμίδες και βήματα 24/7. Οι ευέλικτες αθλητικές και υπαίθριες λειτουργίες καθιστούν το Spartan Trainer φυσικό εταίρο καθώς προωθήσετε τα όρια της πόλης; Και το δικό σας!

Τα κυριότερα χαρακτηριστικά του προϊόντος:

Διάρκεια ζωής μπαταρίας έως 10 ώρες σε κατάσταση προπόνησης

Παρακολούθηση GPS με ταχύτητα, ρυθμό και απόσταση

Ετοιμάστε για όλα τα αθλήματά σας: κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία, γυμναστήριο, πεζοπορία και πολλά άλλα

Βολικό καρδιακό ρυθμό με καρπό

Συμπαγές μέγεθος και βέλτιστη εφαρμογή για αθλήματα και καθημερινή χρήση

Ποιο Suunto Spartan είναι το καλύτερο για εσάς ;:

Συγκρίνετε τα διάφορα ρολόγια της Suunto Spartan και επιλέξτε το σωστό ρολόι για τις ανάγκες σας.

Suunto Movescount:

Το Suunto Movescount είναι μια αθλητική κοινότητα στο διαδίκτυο και το δικό σας αθλητικό ημερολόγιο για να αποθηκεύσετε και να μοιραστείτε τις δραστηριότητές σας. Σχεδιάστε τις εκπαιδευτικές σας συνεδρίες και τα σχέδια συγχρονισμού στο ρολόι σας. Ανακαλύψτε νέες θέσεις κατάρτισης και δημιουργήστε διαδρομές με χάρτες θερμότητας. Προσαρμόστε το ρολόι σας επιλέγοντας τις λειτουργίες και τις προβολές που θέλετε. Κάνε εγγραφή τώρα!

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρδιακό ρυθμό του καρπού ;:

Ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού καρπού μετρά τον καρδιακό ρυθμό με LED που παρακολουθούν τη ροή αίματος στον καρπό σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού σας κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας ή σε καθημερινή χρήση χωρίς ένα λουράκι καρδιακού ρυθμού στο στήθος. Διαβάστε περισσότερα!

Βασικά χαρακτηριστικά:

ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΚΡΙΒΕΙΑ:

Διάρκεια ζωής μπαταρίας έως 10 ώρες με την καλύτερη ακρίβεια GPS (μέχρι 30 ώρες με επιλογές εξοικονόμησης ενέργειας)

Διάρκεια ζωής μπαταρίας 14 ημερών σε λειτουργία χρόνου

Βολική μέτρηση HR του καρπού

Συμπαγές μέγεθος και βέλτιστη εφαρμογή για αθλήματα και καθημερινή χρήση

50 μέτρα ανθεκτικό στο νερό

ΓΙΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ:

Έτοιμοι να πάτε: κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία, γυμναστήριο, πεζοπορία και πολλά άλλα

Παρακολούθηση GPS με ταχύτητα, ρυθμό και απόσταση

Προσαρμόσιμοι τρόποι αθλητισμού με γραφήματα και αυτόματους γύρους

Δημιουργήστε διαστήματα παρακολούθησης και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη

Βρείτε πίσω με ασφάλεια με τη διαδρομή ψαρέματος της διαδρομής

ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ & ΚΙΝΗΤΕΣ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ:

24/7 παρακολούθηση των καθημερινών σας βημάτων, θερμίδων και ύπνου *

Παρακολουθήστε την αξία της καθημερινής σας ανάπαυσης για να μάθετε εάν είστε στρες ή εκπαιδεύονται

Εξατομικεύστε το ρολόι σας με προσαρμόσιμα πρόσωπα ρολογιών

Λάβετε εισερχόμενες κλήσεις, ειδοποιήσεις κειμένου και ημερολογίου στο ρολόι σας

ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ:

ΓΕΝΙΚΟΣ:

Υλικό στεφάνης: Πολυαμίδιο ενισχυμένο με ίνες υάλου

Υλικό από γυαλί: Πολυαμίδιο

Υλικό θήκης: Πολυαμίδιο ενισχυμένο με ίνες υάλου

Υλικό ιμάντα: Σιλικόνη

Βάρος: 56 g / 1.98 oz

Προσαρμόσιμα πρόσωπα ρολογιών: ναι

Έγχρωμη οθόνη: ναι

Αντοχή στο νερό: 50 m (σύμφωνα με το πρότυπο ISO 6425)

Ένδειξη μπαταρίας: ποσοστό / εικονίδιο

Τύπος μπαταρίας: επαναφορτιζόμενο ιόν λιθίου

Αναβάθμιση υλικολογισμικού: ναι

Ώρα, ημερομηνία: ναι

Ξυπνητήρι: 1 ρυθμιζόμενο συναγερμό

Διπλή ώρα: ναι

Ολοκληρωμένος καρδιακός ρυθμός καρπού: ναι, τεχνολογία Valencell

Χρονομέτρηση GPS: ναι

Χρονόμετρο χρονόμετρου: ναι

Ειδοποίηση δόνησης: ναι

Γλώσσες: EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, ΟΧ, PL, PT, RU, SV, ZH * i

Φωτισμός: LED

Διαμορφώσιμος οπίσθιος φωτισμός: ναι

Κλείδωμα κουμπιού:

Τύπος οθόνης: μήτρα

Ανάλυση οθόνης: 218 x 218

Μετρικές και αυτοκρατορικές μονάδες: ναι

Αυτόματη θερινή ώρα: ναι

Διάρκεια ζωής μπαταρίας σε λειτουργία χρόνου: ναι

24/7:

Παρακολούθηση δραστηριότητας: βήματα, θερμίδες

Στόχοι δραστηριότητας: βήματα, θερμίδες

Παρακολούθηση θερμίδων με ημερήσιες θερμίδες: ναι

Καθημερινή ανάπαυση καρδιακού ρυθμού παρακολούθησης: ναι

Ποσοστό καύσης θερμίδων και καρδιακός ρυθμός κατά τις καθημερινές δραστηριότητες: ναι

Ιστορικό δραστηριοτήτων: ναι

Παρακολούθηση του ύπνου που έρχεται: Διάρκεια, μέσο HR κατά τη διάρκεια του ύπνου

ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ:

Θερμοκρασία λειτουργίας: 20 ° C έως + 60 ° C / 5 ° F έως + 140 ° F

Θερμοκρασία αποθήκευσης: 30 ° C έως + 60 ° C / 22 ° F έως + 140 ° F

Συνιστώμενη θερμοκρασία φόρτισης: 0 ° C έως + 35 ° C / + 32 ° F έως + 95 ° F

ΣΥΝΔΕΣΜΟΤΗΤΑ:

Συνδεσιμότητα (μεταξύ συσκευών): Bluetooth Smart

Συμβατό με το Suunto Movescount:

Συμβατό με την εφαρμογή Suunto Movescount:

Ειδοποιήσεις τηλεφώνου στο ρολόι: με την εφαρμογή Suunto Movescount

Συμβατό με τις αθλητικές κοινότητες στο διαδίκτυο: Strava, TrainingPeaks, MapMyFitness και άλλα (διαθέσιμα στο Suunto Movescount.com)

Παρακολουθήστε τις ενημερώσεις λογισμικού από το cloud:

Μετακίνηση μεταφοράς από ρολόι σε σύννεφο μέσω υπολογιστή ή κινητού: Καλώδιο USB / ασύρματο

Συμβατότητα με το smartphone: iPhone, Android * i

Συμβατότητα με το Samsung Galaxy (έκδοση Android):

S6: SM G920F (5.0.2)

S5: SM G900V (5.0)

S4: GT I9500 (4.3)

Σημείωση4: SM N910K (5.1.1)

Άκρη S6: SM G925F (5.0.2)

S5 Mini: SM G800F (4.4.2)

S4 Mini: GT I9195 (4.4.2)

Σημείωση3 LTE: SM N9005 (4.4.2)

Συμβατότητα με το Google Nexus:

Nexus 6: Nexus 6 (6.0)

Nexus 5: LG D821 (6.0.1)

Συμβατότητα με το Sony Xperia:

Συμπαγές Z1: D5503 (5.1.1)

Συμπαγές Z3: D5833 (5.1.1)

Z3: D6603 (5.1.1)

Z2: D6503 (5.1.1)

Συμβατότητα με την LG: G3:

LG D855 (4.4.2)

G2: LG D802 (4.4.2)

Συμβατότητα με την Huawei:

Τιμή 7: Τιμη 7 (5.0.1)

Μαθητής 8: Μαθητής 8 (6.0)

Mi4: (6.0.1)

Συμβατότητα με το Oneplus: Ένα: A0001 (4.3)

Συμβατότητα με το iPhone: 7 Plus, 6 / 6S, 5 / 5C / 5S,

ΕΞΩΤΕΡΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ:

GPS TRACKING & NAVIGATION:

Δορυφορικά συστήματα: GPS

Ποσοστό εγγραφής GPS: Καλύτερο, Καλό, Εντάξει

Waypoint και οπτική πλοήγηση διαδρομής:

Επίπεδα ζουμ στην πλοήγηση:

Αυτόματο ζουμ βασισμένο στο σχήμα διαδρομής:

Διαδρομή Breadcrumb σε πραγματικό χρόνο:

Σχεδιασμός διαδρομής με προφίλ ύψους: στο Suunto Movescount.com

Εξωτερικοί χάρτες μέσω δορυφόρου, εδάφους και τοπογραφίας στο διαδίκτυο από Mapbox, Χάρτες Google & Android:

Διάρκεια ζωής μπαταρίας (ενεργό σύστημα GPS): 10, 14, 25 ώρες

Παρακολουθήστε την καταγραφή, προβολή και κοινή χρήση: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Ανάλυση στίβου GPS: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Σημείο ενδιαφέροντος (POI) πλοήγησης:

Διαδρομές που πρέπει να χρησιμοποιηθούν από την κοινότητα: στο Suunto Movescount.com

Προσωπική βιβλιοθήκη διαδρομών συγχρονισμένη για παρακολούθηση: στο Suunto Movescount.com

Σχεδιασμός διαδρομής με χάρτες θερμότητας: στο Suunto Movescount.com

Θερμικοί χάρτες για περιήγηση και εμφάνιση σε κινήσεις: στο Suunto Movescount.com και με Suunto Movescount App

ΥΨΟΜΕΤΡΟ:

GPS Υψόμετρο: ναι

Συνολική άνοδος / κάθοδος: στην άσκηση

Κάθετη ταχύτητα: στην άσκηση

Ποσοστό καταγραφής εγγραφής: 1 δευτ

Ανάλυση: 1 μ

Εύρος: 500 9999 μ

ΚΑΙΡΟΣ:

Μετακινήστε το γράφημα υψομέτρου στο Move summary: yes

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ:

ΣΧΕΔΙΑΣΗ:

Ρύθμιση στόχου: διάρκεια

Προγράμματα κατάρτισης που μπορείτε να κατεβάσετε: από το Suunto Movescount.com

Προγραμματισμένη κίνηση που έρχεται στο Σπάρταν: στο ρολόι

Σχέδια με περιγραφές: ναι

Προγραμματίστε μια εβδομάδα: στο Suunto Movescount.com

Ο προπονητής έκανε σχέδια: στο Suunto Movescount.com

Προπονητής στην επικοινωνία πελάτη: στο Suunto Movescount.com

Προπονητής για την επίβλεψη της δημόσιας / ιδιωτικής εκπαίδευσης μου: στο Suunto Movescount.com

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ:

Διαστήματα ρύθμισης: στο ρολόι

Διαχρονική καθοδήγηση κατά την προπόνηση: ναι

Ανάλυση διαστημάτων: στο Suunto Movescount.com

Περίληψη συνόλων: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

HEART RATE (απαιτεί HR ζώνη ή καρπό HR monitor):

Καρδιακός ρυθμός που μετράται από τον καρπό: ναι

Συμβατότητα ζώνης καρδιακού ρυθμού: Ευφυείς ζώνες Bluetooth

Διάρκεια RR: με τον αισθητήρα Suunto Smart Sensor

Καρδιακός ρυθμός σε παλμούς ανά λεπτό: ναι

Καταγράφει καρδιακό ρυθμό στην κολύμβηση: ναι, με το Suunto Smart Sensor

Μέσος καρδιακός ρυθμός σε πραγματικό χρόνο: ναι

Διάγραμμα καρδιακού ρυθμού σε πραγματικό χρόνο: ναι

Θερμίδες: ναι

Αποτελεσματική εκπαίδευση κορυφής:

Χρόνος ανάκτησης: yesyes

Ποσοστό εγγραφής: 1, 20 s

Ζώνες προσωπικών καρδιακών παλμών: ναι

Ανάλυση γραφικών καρδιάς, ζώνες και φυσιολογικές τιμές: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΣΤΑΣΗ:

GPS ταχύτητα και απόσταση: ναι

Χρόνο: ναι

Υποστήριξη POD POD: Bluetooth Smart

Autolaps: με βάση την απόσταση και τη διάρκεια

Χειροκίνητοι γύροι: ναι

Ανάλυση ρυθμού, γραφήματα ταχύτητας και κομμάτια στο χάρτη: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Ανάλυση Lap: στο Suunto Movescount.com

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΤΗΣΗ:

Χρόνος ανάκτησης βάσει δραστηριότητας: ναι

Χρόνος ανάκτησης ημερήσια προβολή: στο ρολόι

Αίσθηση γνώσεων: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Αίσθημα αποθήκευσης μετά την προπόνηση για να παρακολουθήσετε: ναι

Αίσθηση της τάσης: στο Suunto Movescount.com

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ:

Ημερολόγιο με Μετακίνηση λεπτομερειών: στο ρολόι

Μετακίνηση περίληψης με λεπτομέρειες του γύρου: στο ρολόι

Εκπαιδευτικό φορτίο με σύνολα ανά αθλήματα: στο ρολόι

Εγχειρίδιο κατάρτισης για μακροπρόθεσμες επισκοπήσεις: ναι

Ανάλυση κατάρτισης με γραφήματα, πίνακες περιήγησης, χάρτες, σύνολα: στο Suunto Movescount.com

Οι πληροφορίες σχετικά με την εκπαίδευση συνοψίζουν τη διάρκεια / τις αποστάσεις ανά άθλημα: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Τύποι εκπαίδευσης που αποθηκεύονται σε Μετακινήσεις: στο ρολόι

Τύπος κατάρτισης μακροπρόθεσμες ανασκοπήσεις: στο Suunto Movescount.com

Μακροπρόθεσμο φορτίο κατάρτισης με βάση τις αξίες ανάκτησης: στο Suunto Movescount.com

Σύνολο ιδεών ζώνης καρδιακού ρυθμού: στο ρολόι, στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

ΠΡΟΟΔΟΣ:

Ετήσια και όλα τα προσωπικά bests σε σύγκριση με την ηλικιακή ομάδα: στο Suunto Movescount.com

Κοινοτικοί στόχοι βασισμένοι στην κατάρτιση: στο Suunto Movescount.com

Προσωπικές καλύτερες πληροφορίες: στο Suunto Movescount.com και με την εφαρμογή Suunto Movescount

Ανάλυση προόδου με συγκρίσεις γραφικών: στο Suunto Movescount.com

Ανάλυση προόδου με προσωπικές καλύτερες τάσεις: στο Suunto Movescount.com

Ανάλυση προόδου με διαγράμματα διάσπασης: στο Suunto Movescount.com

ΑΝΤΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ:

Μετακινήστε την κοινή χρήση στα κοινωνικά μέσα: μέσω του Suunto Movescount.com

Μετακινήστε τη βαθμολογία και σχολιάστε: στο Suunto Movescount.com

Ακολουθήστε άλλα μέλη και λάβετε πληροφορίες μέσω ροής δραστηριότητας: στο Suunto Movescount.com

Ομάδες και εκδηλώσεις για συμμετοχή: στο Suunto Movescount.com

Φωτογραφίες με επικάλυψη δεδομένων παρακολούθησης: με την εφαρμογή Suunto Movescount

Suunto Ταινίες: ναι

ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ:

ΚΟΛΥΜΠΙ:

Πισίνα κολύμπι ταχύτητα και απόσταση: ναι

Openwater swim ρυθμό και απόσταση: ναι

Καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό στην κολύμβηση: ναι, από τον καρπό ή με τον αισθητήρα Suunto Smart Sensor

Χρόνος κολύμβησης με βάση την πισίνα, γύρο, συνολικά: ναι

Ποσοστό κτυπήματος κολύμβησης, αριθμός και τύπος: ναι

Αποτελεσματικότητα εγκεφαλικού (SWOLF): ναι

Αυτόματα διαστήματα: ναι

Τραπέζι περιπάτου: ναι

Πίνακας Lap για ανάλυση κολύμβησης με εγκεφαλικό επεισόδιο και ρυθμό: στο Suunto Movescount.com

Διαχρονική καθοδήγηση με υποστήριξη ποδηλασίας ρυθμού / διάρκειας / απόστασης: στο ρολόι

ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ:

Ποδηλατική ταχύτητα: ναι

Μέση ταχύτητα σε πραγματικό χρόνο: ναι

Bike POD με υποστήριξη ταχύτητας / ρυθμού: Bluetooth Smart

Υποστήριξη μετρητή ισχύος ποδηλάτου: Bluetooth Smart

Bike Power (W), μέση και μέγιστη (με αισθητήρα ισχύος): Bluetooth Smart

Bike Lap και Lap Maximum Power (με αισθητήρα ισχύος): ναι

Κατανομή ισχύος και γραφήματα: με αισθητήρα ισχύος (διαθέσιμο στο Suunto Movescount.com)

Κορυφαία καμπύλη ισχύος για κορυφαίες εξόδους ισχύος: με αισθητήρα ισχύος (διαθέσιμο στο Suunto Movescount.com)

Πίνακας επιπέδου πραγματικού χρόνου με avg HR, μέση ισχύ και μέση ταχύτητα: ναι

Διαχρονική καθοδήγηση με ισχύ / ταχύτητα / καρδιακό ρυθμό: στο ρολόι

ΤΡΕΞΙΜΟ:

Τρέχοντας ρυθμός: ναι

Suunto FusedSpeed ​​;: ναι

Τρέχουσα ισχύς με αισθητήρα Stryd: ναι

Ποιοτική ρύθμιση POD POD: αυτόματη

Συγκρίσεις Lap: στο ρολόι και στο Suunto Movescount.com

Μέσος, μέγιστος, ρυθμός lap σε πραγματικό χρόνο: ναι

Διαχρονική καθοδήγηση με ρυθμό λειτουργίας / καρδιακό ρυθμό / απόσταση: στο ρολόι

MULTISPORTS:

Αλλαγή του αθλητικού τρόπου κατά την άσκηση: ναι

Προκαθορισμένες λειτουργίες πολλαπλών αναφορών: ναι

Ανάλυση μετά την άσκηση πολλαπλών σπορ ανά αθλήματα: στο Suunto Movescount.com

Περίληψη άσκησης Multisport: Παρακολουθήστε

ΤΡΟΠΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ:

Προσαρμοσμένες λειτουργίες και επιδείξεις αθλημάτων: στο Suunto Movescount.com

Γραφικές απεικονίσεις σε αθλητικές λειτουργίες: καρδιακός ρυθμός, ταχύτητα και υψόμετρο

Διαθέσιμες παράμετροι μέτρησης:> 50 τιμές στο ρολόι

Αριθμητικές προβολές σε αθλητικές λειτουργίες: 1 7 πεδία, προβολή lap-top

Προηγμένες λειτουργίες σπορ στο ρολόι:> 80

Αθλητικές λειτουργίες για συγκεκριμένο σκοπό (αγώνες, διαστήματα, μακρά προπόνηση ...): ναι

Θέλετε να αγοράσετε Suunto Spartan Trainer Wrist HR Ρολόι; Καμία περαιτέρω έρευνα δεν χρειάζεται! bikeinn προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από αποκλειστικές Ρολόγια μοντέλα. Ανακαλύψτε τις νέες μας Ηλεκτρονικά προσφορές σε bikeinn. Κατασκευασμένο από Suunto, αυτό Ρολόγια το προϊόν έρχεται σε μια ποικιλία μεγεθών και χρωμάτων, και έρχεται να συμπληρώσει όλα όσα θα χρειαστείτε.