Ανάκτηση και φροντίδα Προσωπική φροντίδα Pies

()

Συμβουλές για να επιλέξετε την καλύτερη προσωπική φροντίδα για τον αθλητισμό

Ένα εργαλείο άσκησης αναπνοής χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας και της ικανότητας των πνευμόνων. Μια συσκευή άσκησης αναπνοής αποτελείται συνήθως από μια μικρή συσκευή χειρός με επιστόμιο και θάλαμο.
Το σαπούνι τσέπης πλυσίματος είναι ένα είδος σαπουνιού που διατίθεται σε συμπαγή, φιλική προς το ταξίδι μορφή. Το σαπούνι τσέπης πλυσίματος έχει σχεδιαστεί για να είναι ελαφρύ και εύκολο στη μεταφορά.
Το πλύσιμο χεριών τσέπης αναφέρεται σε ένα μικρό, φορητό δοχείο σαπουνιού χεριών που μπορεί να χωρέσει στην τσέπη σας. Το πλύσιμο χεριών τσέπης έρχεται συνήθως με τη μορφή τζελ ή αφρού.
Το αντηλιακό είναι ένα τοπικό προϊόν που εφαρμόζεται στο δέρμα για να το προστατεύσει από τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου UV. Το αντηλιακό περιέχει διάφορα συστατικά, όπως οργανικές ή ανόργανες ενώσεις.
Η αθλητική πετσέτα είναι ένας εξειδικευμένος τύπος πετσέτας που έχει σχεδιαστεί για χρήση κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή σωματικών δραστηριοτήτων. Μπορείτε να αγοράσετε αθλητικές πετσέτες από Regatta , Trespass , Mission , Cocoon και Sea to Summit .

Συμβουλές για να επιλέξετε την καλύτερη προσωπική περιποίηση:
Λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας: Αναζητήστε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσουν τις συγκεκριμένες ανησυχίες του δέρματός σας.
Διαβάστε τις ετικέτες των συστατικών: Αναζητήστε προϊόντα που χρησιμοποιούν φυσικά, βιολογικά συστατικά και αποφύγετε τις σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν το δέρμα και τα μαλλιά σας.
Αναζητήστε προϊόντα πολλαπλών χρήσεων: Τα προϊόντα που εξυπηρετούν πολλαπλούς σκοπούς μπορεί να είναι πιο οικονομικά και λιγότερο ακατάστατα από τη χρήση πολλών διαφορετικών προϊόντων.
Έλεγχος οσμών σώματος: Χρησιμοποιήστε αποσμητικό ή αντιιδρωτικό για να ελέγξετε την οσμή του σώματος. Αναζητήστε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για αθλητές, καθώς είναι συχνά πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης.
Περιποίηση δέρματος: Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο χρησιμοποιώντας αντηλιακό με SPF κατάλληλο για τη δραστηριότητά σας. Εξετάστε τις ανθεκτικές στον ιδρώτα ή αδιάβροχες επιλογές για μεγάλες προπονήσεις. Εφαρμόστε lip balm με SPF για να προστατέψετε τα χείλη σας από την έκθεση στον ήλιο και τον αέρα.
Περιποίηση μαλλιών: Δέστε τα μακριά μαλλιά για να τα κρατήσετε μακριά από το πρόσωπό σας και να μην μπερδεύονται κατά τη διάρκεια των αθλημάτων. Χρησιμοποιήστε δέσιμο μαλλιών και κορδέλες για να κρατήσετε τα μαλλιά ασφαλή.
Προϊόντα υγιεινής: Συσκευάστε υγρά μαντηλάκια ή απολυμαντικό τζελ στην τσάντα του γυμναστηρίου σας για γρήγορο καθάρισμα όταν δεν υπάρχει πρόσβαση σε ντους. Τα μωρομάντηλα μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά για τον καθαρισμό μετά την προπόνηση.
Κιτ προσωπικής φροντίδας: Κρατήστε ένα μικρό κιτ προσωπικής φροντίδας στην τσάντα του γυμναστηρίου σας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει αντικείμενα όπως χτένα, νυχοκόπτη, τσιμπιδάκια και κιτ ραπτικής. Αυτά μπορούν να φανούν χρήσιμα για μικρές ρυθμίσεις περιποίησης και ντουλάπας.