Voeding Voedsel Borden
()Sorteren
-
Forestia Pesto Pasta 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limoen Citroen
1.49 €
-
Drasanvi Amandelmeel BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Zalm En Paddestoel Risotto 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Trek N Eat Rijst En Rundvleeshutspot Ps1000+
14.49 €
-
Forestia Gestoofde Mediterrane Groenten Met Rijst 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Instant Puree Granen Met Cacao
9.99 €
-
Amix Ricemash Pinda Koekjes 1.5kg
18.49 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeelkoekje 2kg
12.50 €
-
Amix Steenzout Mix Van Pimientas 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeelchocolade Met Hazelnoten 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Havermout Bigcrac 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Vanille 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Amix Poeder Havermout Mr Poppers 2Kg Wilde Bessen
13.80 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Muesli
5.49 €
-
Trek N Eat Koekjes 125g 12 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Ontbijtpap Met Stukjes Appel Ps1000+
10.99 €
-
Vitobest Rijstmeel Poeder Maria 1 Kg Maria Koekje
7.20 €
-
Trek N Eat Rundvleesstoofpot Met Noedels 160g
9.99 €
-
Biotech Usa Zero Drops Snacks Buizen Karamel 10 Eenheden Doos
6.10 €
-
Amix Rijst Puree Chocolate 1,5 Kg Chocolate
18.49 €
-
Amix Mr Poppers Haver Puree 2 Kg Limoen & Yoghurt
13.80 €
-
Trek N Eat Pasta Met Groenten Ps 1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Groenten 180g
8.99 €
-
Trek N Eat Mexicaans-Quinoa 140g
9.49 €
-
Forestia Veganistische Linzen Curry 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Paleobull 100% Natural Crème Ambrozijn 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Amix Steenzout Provençaalse Kruiden 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Rijstmeel Brownie 2kg
12.50 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Biotech Usa Veganistische Eiwitten Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Amix Steenzout Gember En Citroen 350G
7.95 €
-
Amix Himalaya Roze Zout Mixen 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Max Protein Bombitos Flup Gedoopte Pinda´s 450g
10.99 €
-
Trek N Eat Voorjaar Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Zwitsers Muesli Met Melk 150g
6.99 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Eenheden Aardbei En Cachou Veganistisch Bars Doos
54 €
-
226ERS Keto Butter Amandelnougat 350 G
15.99 €
-
Amix Reco-Pro Herstel 50g 20 Eenheden Woud Fruit
55.49 €
-
Torq Biologisch 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Kip Met Groenten Room En Rijst Ps1000+
14.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Instant Puree Granen Met Honing
9.99 €
-
Trek N Eat Rundvlees Stroganof Rijst 160g
9.99 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Gewichtsbeheersing Producten Vanille
31 €
-
Trek N Eat Pap 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Pasta Met Kip En Spinazie 150g
8.99 €
-
Forestia Rundvlees Met Milde Sojasaus En Curry 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Instant Puree Multifruit
8.49 €
-
Drasanvi Lavendel Biologische Etherische Olie Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Eenheden Gezouten Karamel
32.99 €
-
GU Stroopwafel Gezouten Karamel
2.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrij 16 Eenheden Gezouten Chocolade
27.99 €
-
GU Stroopwafel Caramel En Koffie
2.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrije Kokosnoot
2.49 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrije Gezouten Chocolade
3 €
-
GU Stroopwafel 16 Eenheden Karamel&Koffie
32.99 €
-
GU Stroopwafel Glutenvrij 16 Eenheden Kokosnoot
48.49 €
-
Forestia Ei Fusili Met Kip Bolognese En Grana Padano Kaas 350g+Warmer Tas
11.99 €
-
Amix Reco-Pro Herstel 50g 20 Eenheden VanilleYoghurt
55.49 €
-
Trek N Eat Kip Curry Met Rijst 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Rijst Met Melk 100g
5.99 €
-
Servivita ChocoladeHazelnoot 320ml Nul Saus
3.49 €
-
226ERS Keto Butter Pinda´s En Cacao 370 G
9.99 €
-
226ERS Keto Butter Pinda´s. Chia En Lijnzaad 350 G
9.99 €
-
Protella Protein Crunchies Mix Melkchocolade 550G
14.95 €
-
Protella Havermout Original 1Kg
10.89 €
-
Hsn Stevia Extract Poeder 100G
25.91 €
-
Hsn Eiwitrijke Pap Veganistisch 3Kg Chocolate
42.90 €
-
Hsn Guar Gom Poeder 1 Kg
28.90 €
-
Ritter Sport Colourful Peppermint Chocolate 100g Bergbessen Energierepen
2.49 €
-
Clif Jellies Daisy 18 Eenheden Citroen
53.99 €
-
Servivita Bosbessen 320ml Nul Saus
3.49 €
-
Amix Mr Poppers Haver Puree 2 Kg Dubbele Chocolade
13.80 €
-
Weider Boter Glad 1Kg Pinda
11.43 €
-
Amix Reco-Pro Herstel 50g 20 Eenheden Dubbele Chocolade
55.49 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Eenheden Oranje
38.99 €
-
Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Muesli
19.99 €
-
Weider Eiwitpannenkoekmix 600g Vanille
18.99 €
-
Max Protein Flupe Rocher 500 Gr
9.99 €
-
Servivita Salsa 0% Yogur 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Tomate Albahaca 320 Ml
3.49 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Eenheden
1.80 €
-
Max Protein Black Max Chocolade Koekjes 100g
2.99 €
-
Max Protein Black Max Koekjes Zwarte Chocolade 100g
2.99 €
-
Amix Docoor Witte Chocolade Hazelnoot 280g 4 Eenheden
1.80 €
-
Servivita Salsas 320ml Mango
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
Hoe kies je gezonde boters, poeders, meel, peulvruchten, muesli, haver en zaden?
Bij het kiezen van gezonde boters, poeders, meel, peulvruchten, muesli, haver en zaden moet u letten op factoren als ingrediënten, verwerkingsmethoden, voedingswaarde en uw specifieke voedingsbehoeften. Hier volgen enkele richtlijnen voor het selecteren van deze items:1. Notenboters bijvoorbeeld amandelboter, pindakaas:
Ingrediënten : Zoek naar producten met minimale ingrediënten, bij voorkeur alleen de noten en eventueel een snufje zout. Vermijd toegevoegde suikers, gehydrogeneerde oliën en kunstmatige toevoegingen.
Natuurlijk versus regulier : Natuurlijke notenboters kunnen scheiden en moeten worden geroerd, maar bevatten doorgaans minder toevoegingen. Reguliere notenboters zijn vaak gestabiliseerd, maar kunnen suikers en transvetten bevatten.
Ongezouten : Kies ongezouten varianten om uw natriuminname onder controle te houden.
Overweeg alternatieven : Ontdek andere noten en zaadboters zoals amandel , cashew of zonnebloemzaadboter voor variatie.
2. Poeders bijv. eiwitpoeder, cacaopoeder:
Ingrediënten : Kies voor producten met een korte lijst van natuurlijke ingrediënten en minimale toevoegingen.
Eiwitgehalte : Controleer voor eiwitpoeders het eiwitgehalte per portie en zorg ervoor dat dit aansluit bij uw voedingsbehoeften.
Smaak en zoetstoffen : Overweeg ongezoete of natuurlijk gezoete opties, omdat sommige gearomatiseerde poeders toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen kunnen bevatten.
3. Meel bijvoorbeeld amandelmeel, kokosmeel:
Heel versus geraffineerd : kies waar mogelijk volkoren meel of meel op basis van noten in plaats van geraffineerde meel voor extra voedingsstoffen en vezels.
Glutenvrij : Als u glutenintolerantie of coeliakie heeft, kies dan voor glutenvrije meelsoorten zoals amandel , kokosnoot , rijst of kikkererwtenmeel.
Veelzijdigheid : denk na over het soort recepten dat u wilt maken; sommige meelsoorten werken beter voor specifieke doeleinden, zoals amandelmeel om te bakken of kokosmeel om te verdikken.
4. Peulvruchten bijvoorbeeld linzen, kikkererwten, bonen:
Gedroogd versus ingeblikt : Gedroogde peulvruchten moeten worden geweekt en gekookt, maar zijn vaak goedkoper. Ingeblikte peulvruchten zijn handig, maar kunnen toegevoegd natrium bevatten; spoel ze af om het natriumgehalte te verminderen.
Biologisch : Biologische peulvruchten kunnen een goede keuze zijn, omdat de kans kleiner is dat ze pesticiden bevatten.
Variatie : Neem een verscheidenheid aan peulvruchten op in uw dieet om te profiteren van verschillende voedingsstoffen en smaken.
5. Muesli en haver:
Ingrediënten : Zoek naar muesli en haver met volle granen en minimaal toegevoegde suikers. Vermijd producten met overmatige hoeveelheden gedroogd fruit, die veel toegevoegde suikers kunnen bevatten.
Vezelgehalte : Kies opties met een hoog vezelgehalte om de spijsvertering en verzadiging te bevorderen.
Glutenvrij : Als u glutenintolerantie heeft, kies dan voor gecertificeerde glutenvrije haver of muesli.
6. Zaden bijvoorbeeld chiazaad, lijnzaad, pompoenpitten:
Rauw versus geroosterd : Rauwe zaden behouden meer voedingsstoffen en gezonde vetten. Geroosterde zaden kunnen heerlijk zijn, maar kunnen tijdens het roosteren wat voedingswaarde verliezen.
Omega 3 vetzuren : Zaden zoals chia en lijnzaad zijn uitstekende bronnen van omega 3 vetzuren.
Opslag : Bewaar zaden op de juiste manier om te voorkomen dat ze ranzig worden, meestal op een koele, droge plaats of in de koelkast.
Uw specifieke gezondheids en voedingsdoelen zullen uw keuzes beïnvloeden. Als u zich bijvoorbeeld richt op gewichtsbeheersing, kunt u prioriteit geven aan producten met minder toegevoegde suikers en gezondere vetten.
Lees altijd de productetiketten, vergelijk de opties en raadpleeg een geregistreerde diëtist of voedingsdeskundige voor persoonlijk advies, vooral als u specifieke voedingsbehoeften of gezondheidsproblemen heeft. Je kunt instant gezonde voeding kopen bij 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA en Born .