Ernæring Mat Kaker
()Sorter etter
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Amix Lime & Sitron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mandelmel BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Laks Og Sopp Risotto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1 Kg Maria Maria Kjeks
7.20 €
-
Quamtrax Rismelkake Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Vanilje Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismelsjokolade Med Hasselnøtter Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Ris Mel Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Øyeblikkelig Rismel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Amix Powder Oatmash Vilde Bær Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puree Frokostblandinger Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Forestia Stuede Middelhavsgrønnsaker Med Ris 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Oksegryte Med Nudler 160g
9.99 €
-
Trek N Eat Ris Og Oksegryte Ps1000+
14.49 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamell Zero Drops 10 Enheter Eske
6.10 €
-
B3tter Foods Müsli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Trek N Eat Informasjonskapsler 12 125g 125g
2.99 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Amix Bergsalt Blanding Av Pimientas 320G
9.60 €
-
Max Protein Havregryn Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Amix Peanøttkjeks Ricemash 1.5kg
18.49 €
-
Amix Steinsalt Ingefær Og Sitron 350G
7.95 €
-
Trek N Eat Med Grønnsaker Ps Pasta 1000+
10.99 €
-
Amix Havremos Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Amix Bergsalt Provençalske Urter 320G
9.60 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Biotech Usa Vegansk Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Amix Rosa Saltblandinger Himalaya 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Paleobull Krem Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Quamtrax Rismel Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Max Protein Dyppede Peanøtter Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Trek N Eat Grønnsaker Jambalaya 180g
8.99 €
-
Forestia Vegansk Linser Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
18.49 €
-
Hsn Sukralose Pulver 500G
85.90 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
16.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Grønnsakskrem Og Ris Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Vår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Sveitsisk Med Melk Muesli 150g
6.99 €
-
Trek N Eat Frokostgrøt Med Eplebiter Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Storfekjøtt Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheter Jordbær Og Cashew Vegansk Barer Eske
54 €
-
Meritene Instant Puree Frokostblandinger Med Honning Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Amix Gjenoppretting Reco-Pro 50g 20 Enheter Skog Frukt
55.49 €
-
Torq Økologisk 39g Mango
2.49 €
-
Drasanvi Lavendel Organisk Essensiell Olje Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Trek N Eat Med Kylling Og Spinat Pasta 150g
8.99 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puré Multifrukt Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Forestia Biff Med Mild Soyasaus Og Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Trek N Eat Grøt 150g
7.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Glutenfri Kokosnøtt Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
26.99 €
-
GU Karamell Og Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltet Karamell Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheter Kokosnøtt
41.49 €
-
GU Glutenfri Saltsjokolade Stroopwafel
3 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1Kg Brownie
7.20 €
-
Max Protein Pulver Mc Mani 1000g Peanøtt Smør
12.75 €
-
Max Protein Øyeblikkelig Havregrynpulver 3 Kg
18.15 €
-
Max Protein Havrepulver 115 3 Kg
18.15 €
-
Weider Fullkorn Havremel Gourmet 1.9kg
11.99 €
-
Max Protein Pulver 133 500g Ris
7.60 €
-
Forestia Chili Med Kjøtt Og Brun Ris 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Overstims Hasselnøtt Gatosport 400g Kake Forberedt
10.99 €
-
Amix Søtpotetmelkaker Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
226ERS Peanøtter. Chia Og Linfrø Keto Butter 350 G
9.99 €
-
Trek N Eat Vannpose 100ml Trans Ocean Enheter Trans Ocean
6.99 €
-
Servivita Salsaer Balsamic 320ml
3.89 €
-
Quamtrax Instant Oatmeal Cheesecake 2kg
12.50 €
-
Dumon Norsk Laks Natural 160g
3.69 €
-
Ritter Sport Energi Bar Colourful Peppermint Chocolate 100g
2.49 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita BBQ-saus Krydret 0 % 320 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Blåbær Null Saus 320ml
3.49 €
-
Clif Jellies Daisy 18 Enheter Sitron
53.99 €
-
Vitobest Havregryn Med Smak Chocolate
7.20 €
-
Amix Søtpotetmel Hvit Sjokolade Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
-
Coor Steinsalt Med Røkt Paprika 350gr
7.49 €
-
Servivita Krydret Sennep Null Saus 320ml
3.49 €
-
Forestia Egg Fusili Med Kylling Bolognese Og Ost Grana Padano 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Ris Med Melk 100g
5.99 €
-
226ERS Peanøttsmør 350gr
5.99 €
-
Servivita Sjokolade Og Hasselnøtt Null Saus 320ml
3.49 €
-
Trek N Eat Kylling Med Ris Curry 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Ragu Sopp Og Nudler 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Med Grønnsaker Risotto 160g
7.99 €
Hvordan velge sunne smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø?
Å velge sunt smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø innebærer å ta hensyn til faktorer som ingredienser, prosesseringsmetoder, næringsinnhold og dine spesifikke kostholdsbehov. Her er noen retningslinjer for valg av disse elementene:1. Nøttesmør f.eks. mandelsmør, peanøttsmør:
Ingredienser : Se etter produkter med minimale ingredienser, gjerne bare nøttene og kanskje en klype salt. Unngå tilsatt sukker, hydrogenerte oljer og kunstige tilsetningsstoffer.
Naturlig vs. vanlig : Naturlig nøttesmør kan skille seg og kreve omrøring, men de inneholder vanligvis færre tilsetningsstoffer. Vanlige nøttesmør er ofte stabilisert, men kan ha tilsatt sukker og transfett.
Usaltet : Velg usaltede varianter for å kontrollere natriuminntaket.
Vurder alternativer : Utforsk andre nøtte og frøsmør som mandel , cashew eller solsikkefrøsmør for variasjon.
2. Pulvere f.eks. proteinpulver, kakaopulver:
Ingredienser : Velg produkter med en kort liste over naturlige ingredienser og minimale tilsetningsstoffer.
Proteininnhold : For proteinpulver, sjekk proteininnholdet per porsjon og sørg for at det stemmer overens med dine ernæringsmessige behov.
Smak og søtningsmidler : Vurder usøtet eller naturlig søtet alternativ, siden noen smakstilsatte pulvere kan inneholde tilsatt sukker eller kunstige søtningsmidler.
3. Mel f.eks. mandelmel, kokosmel:
Helt vs. raffinert : Når det er mulig, velg fullkornsmel eller nøttebasert mel fremfor raffinert mel for tilførte næringsstoffer og fiber.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse eller cøliaki, velg glutenfritt mel som mandel , kokos , ris eller kikertmel.
Allsidighet : Vurder hvilken type oppskrifter du planlegger å lage; noe mel fungerer bedre til spesifikke formål, for eksempel mandelmel til baking eller kokosmel til jevning.
4. Belgvekster f.eks. linser, kikerter, bønner:
Tørket vs. hermetisert : Tørkede belgfrukter krever bløtlegging og koking, men er ofte rimeligere. Hermetiske belgfrukter er praktiske, men kan inneholde tilsatt natrium; skyll dem for å redusere natriuminnholdet.
Økologisk : Økologiske belgfrukter kan være et godt valg da det er mindre sannsynlig at de inneholder plantevernmidler.
Variasjon : Inkorporer en rekke belgfrukter i kostholdet ditt for å dra nytte av forskjellige næringsstoffer og smaker.
5. Müsli og havre:
Ingredienser : Se etter müsli og havre med fullkorn og minimalt med tilsatt sukker. Unngå de med store mengder tørket frukt, som kan være høy i tilsatt sukker.
Fiberinnhold : Velg alternativer med høyt fiberinnhold for å fremme fordøyelseshelse og metthet.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse, velg sertifisert glutenfri havre eller müsli.
6. Frø f.eks. chiafrø, linfrø, gresskarfrø:
Rå vs. stekt : Rå frø beholder flere næringsstoffer og sunt fett. Ristede frø kan være deilig, men kan miste noe næringsverdi under steking.
Omega 3 fettsyrer : Frø som chia og linfrø er utmerkede kilder til omega 3 fettsyrer.
Oppbevaring : Oppbevar frøene riktig for å forhindre at de harskner, vanligvis på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet.
Dine spesifikke helse og kostholdsmål vil påvirke valgene dine. For eksempel, hvis du er fokusert på vektkontroll, kan du prioritere varer med lavere tilsatt sukker og sunnere fett.
Les alltid produktetiketter, sammenlign alternativer og rådfør deg med en registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for personlig veiledning, spesielt hvis du har spesifikke diettbehov eller helseproblemer. Du kan kjøpe umiddelbar sunn mat fra 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA og Born .