Ernæring Mat Proteiner
()Sorter etter
-
Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Amix Lime & Sitron Isolyte Sport 30g
1.49 €
-
Drasanvi Mandelmel BIO Keto 375 G
10.99 €
-
Forestia Laks Og Sopp Risotto 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Nødmat Nrg-M 250g
8.49 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puree Frokostblandinger Med Kakao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
-
Trek N Eat Informasjonskapsler 12 125g 125g
2.99 €
-
Amix Bergsalt Blanding Av Pimientas 320G
9.60 €
-
Trek N Eat Oksegryte Med Nudler 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Müsli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
-
Forestia Stuede Middelhavsgrønnsaker Med Ris 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Kikerter Chana Masala-180g
7.99 €
-
Amix Peanøttkjeks Ricemash 1.5kg
22.90 €
-
Trek N Eat Ris Og Oksegryte Ps1000+
14.49 €
-
Amix Powder Oatmash Vilde Bær Mr Poppers 2Kg
13.80 €
-
Vitobest Rismel Pulver 1 Kg Maria Maria Kjeks
7.20 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Havregryn Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Ris Mel Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismel Vanilje Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Rismelsjokolade Med Hasselnøtter Instant 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Øyeblikkelig Rismel Chocolate 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Rismelkake Instant 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Snacks Tubes Karamell Zero Drops 10 Enheter Eske
6.10 €
-
Servivita Sjokolade Salsas 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsaer Balsamic 320ml
3.89 €
-
Servivita Saus Bolognese 320ml
3.89 €
-
Amix Bergsalt Provençalske Urter 320G
9.60 €
-
Amix Rosa Saltblandinger Himalaya 320G
9.60 €
-
Forestia Vegansk Linser Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Grønnsaker Jambalaya 180g
8.99 €
-
Amix Steinsalt Ingefær Og Sitron 350G
7.95 €
-
Amix Havremos Mr Poppers 2 Kg Lime & Yoghurt
13.80 €
-
Quamtrax Rismel Brownie Instant 2kg
12.50 €
-
Amix Stevia 500G
10.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Biotech Usa Vegansk Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Trek N Eat Meksikansk Quinoa 140g
9.49 €
-
Amix Rismos 1,5 Kg Chocolate Chocolate
22.49 €
-
Max Protein Dyppede Peanøtter Bombitos Flup 450g
10.99 €
-
Paleobull Krem Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Servivita Kaffe-toffeesaus 0% 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320 Ml
3.89 €
-
Meritene Instant Puree Frokostblandinger Med Honning Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
-
Torq Økologisk 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Ragu Sopp Og Nudler 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Kylling Med Grønnsakskrem Og Ris Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Vår Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Storfekjøtt Ris Stroganof 160g
9.99 €
-
Amix Gjenoppretting Reco-Pro 50g 20 Enheter Skog Frukt
55.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Enheter Jordbær Og Cashew Vegansk Barer Eske
54 €
-
226ERS Mandel Nougat Keto Butter 350 G
15.99 €
-
Trek N Eat Sveitsisk Med Melk Muesli 150g
6.99 €
-
Meritene Øyeblikkelig Puré Multifrukt Cereal Instant 600 gr
8.49 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
-
Forestia Biff Med Mild Soyasaus Og Curry 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
Trek N Eat Grøt 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Veggie Burger 150g
12.99 €
-
Trek N Eat Med Kylling Og Spinat Pasta 150g
8.99 €
-
Optifast Shakes Vektkontrollprodukter Vanilje Proteinplus 10x63 gr
31 €
-
Drasanvi Lavendel Organisk Essensiell Olje Vitaroms 10ml
8.99 €
-
GU Glutenfri Kokosnøtt Stroopwafel
2.49 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
27.99 €
-
GU Karamell Og Kaffe Stroopwafel
2.99 €
-
GU Saltet Karamell Stroopwafel
2.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Glutenfri Saltsjokolade Stroopwafel
3 €
-
GU Glutenfri Stroopwafel 16 Enheter Kokosnøtt
48.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
Servivita Sjokolade Og Hasselnøtt Null Saus 320ml
3.49 €
-
Servivita Null Saus Curry 320ml
3.99 €
-
Servivita Vanilje Null Saus 320ml
3.49 €
-
B3tter Foods Hasselnøtt Kakaokrem 200gr
6.49 €
-
Overstims Hasselnøtt Gatosport 400g Kake Forberedt
10.99 €
-
Trek N Eat Arabica Kaffe 120g
9.99 €
-
Trek N Eat Ostnudler Med Stekt Løk Ps1000+
11.49 €
-
Trek N Eat Daglig Rasjonstype 3
39.99 €
-
Trek N Eat Full Hvetebrøddeig 500g
7.99 €
-
Forestia Chili Med Kjøtt Og Brun Ris 350g+Warmer Bag
11.99 €
-
226ERS Peanøttsmør Kg 1
13.49 €
-
Coor Steinsalt Med Røkt Paprika 350gr
7.49 €
-
Servivita Krydret Sennep Null Saus 320ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
-
Servivita Salsas 320ml Mango
3.49 €
-
Gold Nutrition Protein Lavt Sukker 60gr Chocolate Enheter Chocolate Chip Cookie
29.99 €
-
Named Sport Hazelnut 200g proteinkrem
7.99 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320 Ml
3.49 €
-
Servivita BBQ-saus Krydret 0 % 320 320 Ml
3.49 €
-
226ERS Peanøtter Og Kakao Keto Butter 370 G
9.99 €
-
Nutrisport Müsli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
-
226ERS Almon Smør 320gr
11.99 €
Hvordan velge sunne smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø?
Å velge sunt smør, pulver, mel, belgfrukter, müsli, havre og frø innebærer å ta hensyn til faktorer som ingredienser, prosesseringsmetoder, næringsinnhold og dine spesifikke kostholdsbehov. Her er noen retningslinjer for valg av disse elementene:1. Nøttesmør f.eks. mandelsmør, peanøttsmør:
Ingredienser : Se etter produkter med minimale ingredienser, gjerne bare nøttene og kanskje en klype salt. Unngå tilsatt sukker, hydrogenerte oljer og kunstige tilsetningsstoffer.
Naturlig vs. vanlig : Naturlig nøttesmør kan skille seg og kreve omrøring, men de inneholder vanligvis færre tilsetningsstoffer. Vanlige nøttesmør er ofte stabilisert, men kan ha tilsatt sukker og transfett.
Usaltet : Velg usaltede varianter for å kontrollere natriuminntaket.
Vurder alternativer : Utforsk andre nøtte og frøsmør som mandel , cashew eller solsikkefrøsmør for variasjon.
2. Pulvere f.eks. proteinpulver, kakaopulver:
Ingredienser : Velg produkter med en kort liste over naturlige ingredienser og minimale tilsetningsstoffer.
Proteininnhold : For proteinpulver, sjekk proteininnholdet per porsjon og sørg for at det stemmer overens med dine ernæringsmessige behov.
Smak og søtningsmidler : Vurder usøtet eller naturlig søtet alternativ, siden noen smakstilsatte pulvere kan inneholde tilsatt sukker eller kunstige søtningsmidler.
3. Mel f.eks. mandelmel, kokosmel:
Helt vs. raffinert : Når det er mulig, velg fullkornsmel eller nøttebasert mel fremfor raffinert mel for tilførte næringsstoffer og fiber.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse eller cøliaki, velg glutenfritt mel som mandel , kokos , ris eller kikertmel.
Allsidighet : Vurder hvilken type oppskrifter du planlegger å lage; noe mel fungerer bedre til spesifikke formål, for eksempel mandelmel til baking eller kokosmel til jevning.
4. Belgvekster f.eks. linser, kikerter, bønner:
Tørket vs. hermetisert : Tørkede belgfrukter krever bløtlegging og koking, men er ofte rimeligere. Hermetiske belgfrukter er praktiske, men kan inneholde tilsatt natrium; skyll dem for å redusere natriuminnholdet.
Økologisk : Økologiske belgfrukter kan være et godt valg da det er mindre sannsynlig at de inneholder plantevernmidler.
Variasjon : Inkorporer en rekke belgfrukter i kostholdet ditt for å dra nytte av forskjellige næringsstoffer og smaker.
5. Müsli og havre:
Ingredienser : Se etter müsli og havre med fullkorn og minimalt med tilsatt sukker. Unngå de med store mengder tørket frukt, som kan være høy i tilsatt sukker.
Fiberinnhold : Velg alternativer med høyt fiberinnhold for å fremme fordøyelseshelse og metthet.
Glutenfri : Hvis du har glutenintoleranse, velg sertifisert glutenfri havre eller müsli.
6. Frø f.eks. chiafrø, linfrø, gresskarfrø:
Rå vs. stekt : Rå frø beholder flere næringsstoffer og sunt fett. Ristede frø kan være deilig, men kan miste noe næringsverdi under steking.
Omega 3 fettsyrer : Frø som chia og linfrø er utmerkede kilder til omega 3 fettsyrer.
Oppbevaring : Oppbevar frøene riktig for å forhindre at de harskner, vanligvis på et kjølig, tørt sted eller i kjøleskapet.
Dine spesifikke helse og kostholdsmål vil påvirke valgene dine. For eksempel, hvis du er fokusert på vektkontroll, kan du prioritere varer med lavere tilsatt sukker og sunnere fett.
Les alltid produktetiketter, sammenlign alternativer og rådfør deg med en registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for personlig veiledning, spesielt hvis du har spesifikke diettbehov eller helseproblemer. Du kan kjøpe umiddelbar sunn mat fra 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA og Born .