Żywienie Wyżywienie Drinki
()Sortuj
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Trek N Eat Żywność Awaryjna Nrg-M 250g
8.49 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Chana Masala-Ciecierzyca 180g
7.99 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Podwójnie Czekolada
13.80 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
22.90 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
22.49 €
-
Trek N Eat Meksykański Quinoa 140g
9.49 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Paleobull 100% Natural Ambrozja Kremowa 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Trek N Eat Ragu Pieczarki I Kluski 160g
8.99 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
15.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Produkty Do Kontroli Wagi Wanilia
31 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
Trek N Eat Wegetariański Burger 150g
12.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
GU Stroopwafel Karmel I Kawa
2.99 €
-
GU Stroopwafel Capryl
2.99 €
-
GU Stroopwafel Kokos Bezglutenowy
2.49 €
-
GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
27.99 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
GU Stroopwafel Bezglutenowe 16 Jednostki Orzech Kokosowy
48.49 €
-
GU Stroopwafel Solona Czekolada Bezglutenowa
3 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
32.99 €
-
Servivita Aqua-Disc 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320mln
3.49 €
-
Servivita Sos BBQ Pikantny 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
Trek N Eat Kurczak Curry Z Ryżem 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Ryż Z Mlekiem 100g
5.99 €
-
Forestia Jajeczny Fusili Z Kurczaka Bolognese I Grana Padano Metryczny Punkt Bitowy 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Servivita Czekolada I Orzech Laskowy 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Gold Nutrition Białko O Niskiej Zawartości Cukru Chocolate 60gr Jednostki Chocolate Chipsowe Ciasteczko
29.99 €
-
Nutrisport Fit Meal 330gr Truskawka Banan
15.49 €
-
Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Płatki Musli
19.99 €
-
226ERS Masło Migdałowe 320gr
11.99 €
-
Servivita Sos Truskawkowy 320Ml
3.49 €
-
Servivita Salsas Majonez Musztardowo-Miodowy 320ml
3.49 €
-
Amix Docoor Orzech Laskowy Z Białej Czekolady 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Servivita Salsa 0% Yogur 320mln
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Pomidor Albahaca 320mln
3.49 €
-
Forestia Chili Z Mięsem I Brązowym Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Jogurt Waniliowy
55.49 €
-
226ERS Masło Orzechowe 350gr
5.99 €
-
Overstims Gatosport Słuchawki Bezprzewodowe 400g Ciasto Przygotowany
10.99 €
-
Trek N Eat Kawa Arabika 120g
9.99 €
-
Trek N Eat Serowy Makaron Z Smażącą Cebulą Ps1000+
11.49 €
-
Trek N Eat Typ Dziennej Racji 3
39.99 €
-
Trek N Eat Ciasto Chlebowe Pełnoziarniste 500g
7.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Ciasteczka Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Biała Czekolada Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Trail Organic Food Gulasz Wołowy I Ziemniaczany
12.99 €
Jak wybrać zdrowe masła, proszki, mąki, rośliny strączkowe, musli, płatki owsiane i nasiona?
Wybierając zdrowe masła, proszki, mąki, rośliny strączkowe, musli, płatki owsiane i nasiona , należy zwracać uwagę na takie czynniki, jak składniki, metody przetwarzania, zawartość składników odżywczych i specyficzne potrzeby żywieniowe. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru tych elementów:1. Masła orzechowe np. masło migdałowe, masło orzechowe:
Składniki : Szukaj produktów o minimalnej zawartości składników, najlepiej samych orzechów i ewentualnie szczypty soli. Unikaj dodatku cukru, uwodornionych olejów i sztucznych dodatków.
Naturalne kontra zwykłe : Naturalne masła orzechowe mogą się rozdzielać i wymagać mieszania, ale zazwyczaj zawierają mniej dodatków. Zwykłe masła orzechowe są często stabilizowane, ale mogą zawierać dodatek cukrów i tłuszczów trans.
Niesolone : Wybierz odmiany niesolone, aby kontrolować spożycie sodu.
Rozważ alternatywy : dla urozmaicenia wypróbuj inne masła orzechowe i z nasion, takie jak masło migdałowe, z orzechów nerkowca lub masło z nasion słonecznika.
2. Proszki np. proszek białkowy, proszek kakaowy:
Składniki : Wybieraj produkty z krótką listą naturalnych składników i minimalną ilością dodatków.
Zawartość białka : W przypadku proszków białkowych sprawdź zawartość białka w porcji i upewnij się, że odpowiada ona Twoim potrzebom żywieniowym.
Smak i słodziki : rozważ opcje niesłodzone lub naturalnie słodzone, ponieważ niektóre proszki smakowe mogą zawierać dodatek cukru lub sztucznych słodzików.
3. Mąki np. mąka migdałowa, mąka kokosowa:
Całe czy rafinowane : Jeśli to możliwe, wybieraj mąki pełnoziarniste lub na bazie orzechów zamiast rafinowanych, aby uzyskać dodatkowe składniki odżywcze i błonnik.
Bezglutenowe : Jeśli masz nietolerancję glutenu lub celiakię, wybierz mąki bezglutenowe, takie jak mąka migdałowa, kokosowa, ryżowa lub z ciecierzycy.
Wszechstronność : rozważ rodzaj przepisów, które planujesz przygotować; niektóre mąki sprawdzają się lepiej w określonych celach, np. mąka migdałowa do pieczenia lub mąka kokosowa do zagęszczania.
4. Rośliny strączkowe np. soczewica, ciecierzyca, fasola:
Suszone a konserwowane : Suszone rośliny strączkowe wymagają namaczania i gotowania, ale często są tańsze. Rośliny strączkowe w puszkach są wygodne, ale mogą zawierać dodatek sodu; opłucz je, aby zmniejszyć zawartość sodu.
Organiczne : Organiczne rośliny strączkowe mogą być dobrym wyborem, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że zawierają pestycydy.
Różnorodność : Włącz do swojej diety różnorodne rośliny strączkowe, aby czerpać korzyści z różnych składników odżywczych i smaków.
5. Musli i płatki owsiane:
Składniki : Szukaj musli i płatków owsianych z pełnymi ziarnami i minimalną ilością dodatku cukru. Unikaj tych, które zawierają nadmierne ilości suszonych owoców, które mogą zawierać dużo dodatku cukru.
Zawartość błonnika : Wybierz opcje o wysokiej zawartości błonnika, aby promować zdrowie układu trawiennego i uczucie sytości.
Bezglutenowe : Jeśli masz nietolerancję glutenu, wybierz certyfikowane bezglutenowe płatki owsiane lub musli.
6. Nasiona np. nasiona chia, siemię lniane, pestki dyni:
Surowe a prażone : Surowe nasiona zachowują więcej składników odżywczych i zdrowych tłuszczów. Prażone nasiona mogą być pyszne, ale podczas pieczenia mogą stracić część wartości odżywczych.
Kwasy tłuszczowe Omega 3 : Nasiona takie jak chia i siemię lniane są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3.
Przechowywanie : Prawidłowo przechowuj nasiona, aby zapobiec ich jełczeniu, zazwyczaj w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce.
Twoje konkretne cele zdrowotne i dietetyczne będą miały wpływ na Twoje wybory. Na przykład, jeśli koncentrujesz się na kontrolowaniu wagi, możesz nadać priorytet produktom o mniejszej zawartości cukru i zdrowszych tłuszczów.
Zawsze czytaj etykiety produktów, porównuj opcje i konsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem lub dietetykiem w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek, zwłaszcza jeśli masz szczególne potrzeby dietetyczne lub problemy zdrowotne. Zdrową żywność błyskawiczną możesz kupić w sklepach 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA i Born .