Palautuminen ja hoito Rullat ja hierontapallot
()Lajittele
-
Nike Rulla Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Pallosarja Massage 3 Kpl
16.99 €
-
Spokey Joogarulla Fit Seat
14.99 €
-
Spokey Joogarulla Fit Seat Mat
13.99 €
-
Tunturi Hierontarulla 40 cm
27.49 €
-
Blackroll Fascia Foam Roller Set Office Box
59.90 €
-
Triggerpoint Värisevä Vaahtotela TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Vaahtohierontarulla TP Recycled
34.99 €
-
Theragun Rulla Wave
175.38 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela NANO® LTE
35.70 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Hierontarulla
24.99 €
-
TheraBand Jalkarulla
11.99 €
-
Pulseroll Värähtelevä Yksittäinen Pallo Nopeus 4
73.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
TheraBand Rulla Massager Standard
28.49 €
-
Softee Hierontarulla
38.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Hierontarulla
38.99 €
-
Softee Hierontapallo 65 cm
10.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Nike Palautuspalkki Roller Small
35.99 €
-
Spokey Joogarulla Erna
9.99 €
-
Spokey Joogarulla Mixroll
38.99 €
-
Spokey Joogarulla Mixroll
28.99 €
-
Spokey Joogarulla Rullo
19.99 €
-
Tunturi Joogarulla Cork
26.99 €
-
Avento Hierontapallosetti
10.49 €
-
Gymstick Rulla Massage
26.99 €
-
Iq Hierontapallo Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Flexir Värisevä Vaahtotela
59.49 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
Sklz Hierontapallo
8.99 €
-
Gymstick Baari Massage
17.99 €
-
Gymstick Kupla Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Gymstick Hierontapallo Vivid Myo
9.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 2.0
53.99 €
-
Gymstick Hierontabaari Vivid
20.99 €
-
Bodytone Joogarulla Pur
27.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee Hierontapallo Tyre
1.99 €
-
Softee PVC Pallo Tyre
2.99 €
-
Softee Hierontapallo 65 cm
10.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Hierontapallo 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Hierontarulla 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 7 cm
1.99 €
-
Pure2improve Joogarulla
15.99 €
-
Pure2improve Joogarulla
15.99 €
-
Olive Pallo Spiky
3 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Spokey Maapähkinärulla Oak
11.99 €
-
Spokey Yksi Pallo Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Joogarulla Tausa
26.99 €
-
Spokey Joogarulla Roll 2in1
21.99 €
-
Real Betis Pallo Anti-Stress
9.99 €
-
Tunturi Hierontarulla 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Hierontaruudukkorulla 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Hierontaruudukkorulla 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Rullapallo Muscle
9.99 €
-
Tunturi Rullapallo Double Muscle
10.99 €
-
Tunturi Hierontarulla
15.49 €
-
Tunturi Jalka Hieronta Rulla
12.99 €
-
Rock Tape Hierontapallo RockBalls
17.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Trainer Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Fitness Mad Rulla
18.99 €
-
Gymstick Kotivalmentaja Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Palloyhdistelmä Spikey Massage
9.99 €
-
Ufe Jalka Hieronta Rulla
11 €
-
Gladiatorfit Vaahtohierontarulla Ø:llä 33 cm 14 Cm Piikit
25 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Hyperice Hierontarulla Vyper 3.0
237.99 €
-
Gymstick Akupainanta Hieronta Matto Vivid Spike
30.49 €
-
Gymstick Vaahtotela Vivid
22.99 €
-
Oko Fitness Joogarulla
14.99 €
-
Fitness Mad Vaahtotela Tread
19.99 €
-
Gymstick Pallo Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Fitness Mad Vaahtotela Tread
19.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Ufe Hierontavaahtorulla
20 €
-
Ufe Hierontarulla
21.99 €
-
Ufe Hierontarullasarja
28.99 €
-
Ufe Hierontasarja
37.99 €
-
Ufe Hierontapuikko
11 €
-
Ufe Maapähkinärulla EVA
12 €
-
Fitness Mad Hierontapallo Spikey 3 Yksiköitä
9 €
-
Ufe Kaksipuolinen Hierontarulla
16 €
Kuinka valita vaahtorullat palautusta varten?
Vaahtotela on kevyt vaahtotela, jota käytät kunnolliseen kudoshierontaan kotona. Vaahtomuovirulla puhdistaa lihassolmuja, lievittää turvotusta ja lisää yleistä helppoutta. Se voi myös parantaa liikekenttääsi, vakauttasi ja liikkuvuuttasi samalla kun se stimuloi verenkiertoa ja imunestettä. Riittävästi hieromalla lihaksia vaahtomuovilla voi saada laajemman liikeradan, mikä ohjaa tehokkaampaan, voimakkaampaan harjoitteluun. Hierontapalloja voidaan käyttää ärsykehoitoon ja akupainantaan, jotka voivat auttaa rauhoittamaan venyneitä lihaksia, vähentämään lihasten venytystä, lisäämään kehon joustavuutta, treenaamaan hilloja ja parantamaan verenkiertoa. Hierontapallojen säännöllisen käytön laskettu etu on vaurioiden ja epämukavuuden estäminen. Hierontapalloja tarjoavat tuotemerkit ovat Softee , Powershot , Dare2B , Spokey ja Pure2improve .Kun valitset vaahtomuoviteloja talteenottotarkoituksiin , on tärkeää ottaa huomioon useita tekijöitä varmistaaksesi, että valitset tarpeisiisi sopivan. Tässä on joitain ohjeita, jotka auttavat sinua tekemään tietoisen päätöksen:
Tiheys: Vaahtoteloja on eri tiheydeltään pehmeistä kiinteisiin. Tiheys määrittää kuinka paljon painetta kohdistetaan lihaksiin rullauksen aikana. Pehmeämmät vaahtomuovirullat tarjoavat hellävaraisemman hieronnan, kun taas entiset tunkeutuvat syvemmälle ja voivat kohdistaa tiettyihin laukaisupisteisiin. Harkitse paineensietokykyäsi ja tiettyjä alueita, joihin aiot kohdistaa, kun valitset vaahtotelan tiheyttä.
Koko ja muoto: Vaahtoteloja on saatavana eri kokoisina ja muotoisina, mukaan lukien täyspitkät telat, lyhyemmät ja kompaktit vaihtoehdot. Täyspitkät rullat ovat monipuolisia ja sopivat suurten lihasryhmien, kuten selän ja jalkojen, pyörittämiseen. Lyhyemmät rullat ovat kannettavampia ja niitä voidaan käyttää kohdistetuille alueille, kuten pohkeille tai käsivarsille. Lisäksi joissakin vaahtoteloissa on muotoiltu tai teksturoitu pinta, joka voi parantaa hierontakokemusta. Valitse koko ja muoto, joka sopii parhaiten tarpeisiisi ja mahdollistaa helpon ohjattavuuden.
Materiaalin laatu : Vaahtomuovitelan materiaalin laatu on ratkaisevan tärkeää kestävyyden ja tehokkuuden kannalta. Etsi korkeatiheyksisiä vaahtomuoviteloja, jotka on valmistettu kestävistä materiaaleista ja jotka kestävät toistuvaa käyttöä menettämättä muotoaan tai hajoamatta.
Käyttötarkoitus : Harkitse vaahtotelan erityistä tarkoitusta palautumisrutiinissasi. Jotkut vaahtorullat on suunniteltu yleiseen lihasten rentoutumiseen ja palautumiseen, kun taas toiset kohdistuvat erityisiin ongelmiin, kuten syväkudoshierontaan tai myofaskiaaliseen vapautumiseen. Erityisten palautumistarpeiden, kuten lihaskireyden, joustavuuden parantamisen tai vammojen kuntoutuksen, ymmärtäminen auttaa sinua valitsemaan vaahtotelan, jolla on asianmukaiset ominaisuudet ja tekniset tiedot.
Henkilökohtainen mieltymys : Loppujen lopuksi paras vaahtomuovitela palautumiseen on sellainen, joka sopii henkilökohtaisiin mieltymyksiisi ja tarjoaa tehokkaan ja mukavan rullauskokemuksen. Jos mahdollista, kokeile erilaisia vaahtomuoviteloja niiden kiinteyden ja tuntuman mittaamiseksi. Harkitse lisäksi sellaisia tekijöitä kuin siirrettävyys, huoltovaatimukset ja hinta löytääksesi vaahtomuovitelan, joka vastaa mieltymyksiäsi ja budjettiasi.