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¿Qué es un traje de sauna?

Un traje de sauna es una prenda formada a partir de un tejido impermeable creado para provocar la transpiración abundante del usuario. Un traje de sauna a menudo se denomina traje de goma porque los primeros tipos estaban hechos de caucho o material engomado. Ahora, los trajes de sauna generalmente están hechos de PVC o tela de nailon superpuesta. La estructura es generalmente del tipo de un chándal impermeable, compuesto por una chaqueta tipo jersey y un pantalón con cordón. Los cierres en la cintura, el cuello, los tobillos y las muñecas son elásticos para permitir el calor corporal y la humedad dentro de la vestimenta. Puedes comprar estos trajes de sauna de estas marcas: Everlast y RDX Sports .
Los trajes deportivos son trajes que se usan generalmente para los entrenamientos intensos y que consisten en pantalones deportivos y sudaderas. Un estudio verificó que usar un traje deportivo durante un entrenamiento mejora el estrés fisiológico y conduce a una mayor pérdida de sudor. Un traje de sudoración es un conjunto de pantalones y una camisa o chaqueta que generalmente se utiliza para mejorar la sudoración, la circulación sanguínea y la pérdida de peso.
Un traje de sauna es un tipo de ropa diseñada para crear un ambiente similar a una sauna alrededor del cuerpo del usuario durante la actividad física. A menudo lo utilizan atletas e individuos que buscan mejorar su pérdida de peso o sus niveles de sudoración durante los entrenamientos. El objetivo principal de un traje de sauna es aumentar la transpiración y promover la pérdida temporal de peso por agua, lo que puede provocar la aparición de una pérdida de peso rápida en la báscula. Sin embargo, es importante entender que esta pérdida de peso se debe principalmente a la pérdida de líquidos y no es una forma sostenible de perder grasa.
Los trajes de sauna suelen constar de dos componentes principales:

Chaqueta o Top : Esta parte del traje suele ser una chaqueta o top con cremallera confeccionada con materiales resistentes al agua o no transpirables. Está diseñado para atrapar el calor cerca del cuerpo y evitar la evaporación del sudor.
Pantalones o parte inferior : Los pantalones o la parte inferior de un traje de sauna están diseñados de manera similar para atrapar el calor y la humedad, generalmente hechos de los mismos materiales resistentes al agua o no transpirables que la parte superior.
La idea detrás de usar un traje de sauna es crear un aumento temporal en la temperatura corporal, lo que lleva a una sudoración excesiva. Se cree que esta sudoración excesiva ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, aumenta la quema de calorías y potencialmente conduce a una reducción temporal del peso del agua. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cualquier pérdida de peso que se experimente mientras se usa un traje de sauna se debe principalmente a la pérdida de líquidos y se puede recuperar rápidamente una vez que el cuerpo se rehidrata.