Żywienie Żywność
()Sortuj
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
18.49 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
18.49 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
Trek N Eat Śniadaniowa Owsianka Z Jabłczanymi Kawałkami Ps1000+
10.99 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
Servivita Salsas Czekolada 320ml
3.89 €
-
Servivita Salsa Balsamic 320ml
3.89 €
-
Servivita Sos Boloński 320ml
3.89 €
-
Trek N Eat Pasta Z Warzywami Ps 1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Meksykański Quinoa 140g
9.49 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Paleobull 100% Natural Ambrozja Kremowa 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320mln
3.89 €
-
Servivita 0% Sos Kawowo-Toffi 320ml
3.89 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
15.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Optifast Proteinplus 10x63 gr Shakes Produkty Do Kontroli Wagi Wanilia
31 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
226ERS Masło Migdałowe 320gr
11.99 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne I Kakao 370 G
9.99 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne. Nasiona Lnu Chia I 350 G
9.99 €
-
226ERS Masło Orzechowe 1 Kg
13.49 €
-
226ERS Masło Orzechowe 350gr
5.99 €
-
Sponser Sport Food 840g Owsianka Energetyczna Jabłkowo-waniliowa
25.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Jogurt Waniliowy
55.49 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Podwójnie Czekolada
13.80 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Podwójnie Czekolada
55.49 €
-
Amix MagneShot Forte 60ml 20 Jednostki Pomarańczowy
38.99 €
-
Amix Docoor Speculos 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Docoor Orzech Laskowy Z Białej Czekolady 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Białko Musli Chocolate Coco Orzech 500G
21.90 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Biała Czekolada Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Ciasteczka Z Mąki Ziemniaczanej
21.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Kokosowo-Czekoladowa
18.49 €
-
Amix Białko Crepes 520gr
23.99 €
-
Amix Guarex Energy&Mental Shot 60ml 20 Jednostki Mojito
43.49 €
-
Amix Białko Muesli 500gr Banan I Czekolada
21.90 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Banoffee Z Mąki Ryżowej
18.49 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Naturalna
18.49 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Jogurt Truskawkowy Z Mąki Ryżowej
22.99 €
-
Amix Docoor Strara 280g 4 Jednostki
1.80 €
-
Amix Sproszkowany Słodki Ziemniak Chocolate 1kg
23.70 €
-
Amix Vikika Gold Proteinowe Greenz Reds 180G
29.67 €
-
Amix Crepe Protein Chocolate 520G
24.99 €
-
Amix Himalaya Różowa Sól Prowansalskie Zioła 320G
9.60 €
-
Forestia Jajeczny Fusili Z Kurczaka Bolognese I Grana Padano Metryczny Punkt Bitowy 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Kurczak Curry Z Ryżem 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Risotto Z Warzywami 160g
7.99 €
-
Trek N Eat Ryż Z Mlekiem 100g
5.99 €
-
Servivita Czekolada I Orzech Laskowy 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
Jak wybrać najlepszą dla siebie odżywkę białkową?
Kakao w proszku:Proszek kakaowy to niesłodzony produkt czekoladowy w proszku składający się z kawałków prażonych cząstek ziaren kakaowych. Proszek kakaowy dodaje czekoladowego smaku Twoim koktajlom proteinowym.
Jedzenie białkowe:
Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla sprawności fizycznej i odgrywa kluczową rolę we wzroście, naprawie i ogólnym zdrowiu mięśni. Pokarmy bogate w białko pomagają wspierać Twoje cele fitness. Odżywki białkowe są bardzo ważnym elementem zdrowej diety. Niektóre produkty białkowe zawierają niezbędne białka znajdujące się w rybach, jajach, mięsie itp. Możesz kupić żywność w proszku w sklepach 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider i Otso .
Wybór najlepszej odżywki białkowej dostosowanej do Twoich potrzeb może być kluczową decyzją, szczególnie jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę pod kątem sprawności, wzrostu mięśni, kontroli wagi lub ogólnego stanu zdrowia. Oto kroki, które pomogą Ci wybrać odpowiedni proszek białkowy :
Zidentyfikuj swoje cele : określ swoje konkretne cele związane z kondycją lub zdrowiem. Czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć, utrzymać obecną wagę lub poprawić ogólne odżywianie? Twoje cele będą miały wpływ na rodzaj odżywki białkowej, którą powinieneś wybrać.
Poznaj różne rodzaje proszków białkowych:
Białko serwatkowe : Idealne do budowy i regeneracji mięśni. Szybko się wchłania i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Istnieją dwa rodzaje: koncentrat serwatki i izolat serwatki więcej białka i mniej laktozy.
Białko kazeinowe : wolno trawione białko, często przyjmowane przed snem w celu wsparcia nocnej regeneracji mięśni.
Białka roślinne : Odpowiednie dla wegetarian i wegan. Opcje obejmują groszek, ryż, konopie, soję i inne. Upewnij się, że zapewniają pełny profil aminokwasowy.
Białko jaja : Kompletne źródło białka, które jest łatwo przyswajalne.
Białko kolagenowe : wspiera zdrowie stawów i skóry. Nie jest to kompletne źródło białka, ponieważ brakuje w nim niektórych niezbędnych aminokwasów.
Mieszanki : Niektóre produkty łączą wiele źródeł białka w celu uzyskania zrównoważonego profilu aminokwasów i zróżnicowanego tempa trawienia.
Sprawdź zawartość białka : Sprawdź zawartość białka w porcji. Większość proszków białkowych oferuje około 20 25 gramów białka na porcję, ale to może się znacznie różnić. Upewnij się, że zawartość białka odpowiada Twoim dziennym celom spożycia białka.
Weź pod uwagę węglowodany i tłuszcze : w zależności od swoich celów możesz potrzebować proszku białkowego z minimalną ilością węglowodanów i tłuszczu. Izolaty serwatki i niektóre białka roślinne mają zwykle niższą zawartość tych makroelementów.
Sprawdź, czy nie ma dodatków i wypełniaczy : Przeczytaj uważnie listę składników. Niektóre odżywki białkowe zawierają niepotrzebne dodatki, słodziki lub wypełniacze. Wybieraj produkty o minimalnych i rozpoznawalnych składnikach.
Sprawdź alergeny i ograniczenia dietetyczne : Jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne, upewnij się, że proszek białkowy nie zawiera typowych alergenów, takich jak soja, nabiał, gluten lub orzechy. Opcje roślinne są odpowiednie dla wielu preferencji dietetycznych.
Smak i konsystencja: Proszki białkowe są dostępne w różnych smakach, a smak i konsystencja mogą się różnić.
Sprawdź testy stron trzecich: Poszukaj produktów, które przechodzą testy stron trzecich pod kątem jakości i czystości. Certyfikaty organizacji takich jak NSF lub Informed Sport mogą zapewnić jakość produktu.
Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem : Jeśli masz szczególne problemy dietetyczne lub schorzenia, skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem lub pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia.