Etixx Bar Natural Oat

La barre énergétique Etixx Natural Oat Sport est une barre énergétique riche en glucides facilement assimilables, idéale à prendre pendant l´entraînement ou la compétition. Ces barres constituent une excellente source d´énergie pour les exercices d´endurance prolongés.
+Contient des glucides pour un apport énergétique prolongé pendant l´exercice+Peut être utilisée comme en-cas riche en glucides+Avec 10 % de matières grasses en plus que la barre énergétique Etixx, ce qui la rend parfaite pour la première partie d´un exercice prolongé de faible intensité
Les performances lors d´exercices prolongés ou d´exercices intermittents de haute intensité dépendent de la disponibilité du glycogène musculaire. Par conséquent, il est important de maximiser les réserves de glucides avant la compétition tout en veillant à consommer des glucides pendant les exercices prolongés pour reconstituer les réserves d´énergie de nos muscles. La barre énergétique Etixx Natural Oat convient à la fois avant et pendant l´exercice : -Avant l´exercice, elle peut être utilisée pour compléter et maximiser les réserves de glucides. Cela doit être combiné à votre régime alimentaire riche en glucides à l´approche de la compétition ou d´une séance d´entraînement difficile pour vous assurer que vos sources d´énergie sont chargées. -Pendant les exercices d´endurance prolongés ou de haute intensité, il est également important de consommer des glucides pour reconstituer les réserves de carburant que vous utilisez. Si les glucides ne sont pas consommés pendant un exercice prolongé ou intensif, vos réserves de glycogène musculaire seront épuisées après environ 90 minutes.
La quantité de glucides que vous devez prendre pendant l´exercice dépend de la durée de la séance ou de la compétition : Exercice < 1 h (15) : pas besoin de consommer de glucides pendant l´exercice. Exercice 1 à 2 h : 30 g de glucides par heure d´exercice (~ 1 barre) Exercice 2 à 3 h : 60 g de glucides par heure d´exercice (~ 2 barres) Exercice > 2.5 à 3 h : jusqu´à 90 g de glucides par heure d´exercice. (~ 3 barres)
Non seulement les barres énergétiques Etixx Natural Oat contiennent 30 g de glucides, mais elles contiennent également 10 % de matières grasses en plus que les barres énergétiques Etixx. Cela les rend idéales à consommer pendant la première partie des efforts plus longs et de plus faible intensité. En effet, l´énergie provenant des graisses sera libérée plus lentement et sur une plus longue période. Les graisses ajoutées contribuent également à donner une plus grande sensation de satiété.
Qui peut bénéficier de la barre énergétique Etixx Natural Oat ? La barre énergétique Etixx Natural Oat fournit un apport énergétique durable et peut donc être bénéfique pendant les compétitions d´endurance ou pendant les sports d´équipe et de raquetteIl peut également être bénéfique pour les athlètes qui effectuent des séances d´entraînement intensives pendant plusieurs heures
Format : Barre d´avoine 55 g.
Mode d´emploi : - Chargeur de glucides : 1 barre (comme collation) - 10 minutes. avant l´exercice : 1 barre - Pendant : 1 ou 2 barres par heure d´effort. (1 ou 2 barres fournissent respectivement 30 et 60 g de glucides).
Ingrédients : Flocons d´avoine 42.7 % - sirop de glucose - crème en poudre (lait) - riz soufflé (farine de riz, gluten de blé, sucre, malt de blé, glucose, sel) - morceaux de caramel 6.9 % (sucre, sirop de glucose, lait concentré, beurre salé (lait)) - Miel - Sucre - Graisse de palme - Sucre de canne - Pâte de caramel 3.2 % (lait concentré sucré, sirop de glucose, huile de palme, sirop caramélisé, sucre, émulsifiant (mono- et diglycérides d´acides gras), sel, arômes) - arômes (lait) - émulsifiant : lécithine de soja - sel - sel marin - Vanille
Informations nutritionnelles                                               par 100 g                                               par barre  Énergie                             1778 kJ - 423 kcal                         978 kJ - 233 kcalMatières grasses                                         16.1 g                                          8.9 gdont acides gras saturés                 7.3 g                                          4.0 g
Glucides                               60.4 g                                         33.2 gdont sucres                  27.9 g                                         15.4 gFibres                                             4.4 g                                           2.4 gProtéines                                        7.1 g                                           3.9 gSel                                                0.71 g

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