Odzyskiwanie i opieka Wałki i piłki do masażu
()Sortuj
-
Nike Recovery Foam Wałek
39.99 €
-
Gymstick Massage Zestaw Piłek 3 Szt
16.99 €
-
Triggerpoint TP Nano Vibe Narzędzia Saszetka Biodrowa
44.99 €
-
Spokey Fit Seat Rolka Do Jogi
14.99 €
-
Triggerpoint TP Recycled Piankowy Wałek Do Masażu
34.99 €
-
Triggerpoint Saszetka Biodrowa The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint NANO® LTE Saszetka Biodrowa
35.70 €
-
Tunturi Wałek Do Masażu 40 cm
27.49 €
-
Blackroll Office Box Zestaw Wałków Piankowych Powięzi
59.90 €
-
Pulseroll Wibrująca Pojedyncza Piłka 4 Prędkość
73.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Triggerpoint Saszetka Biodrowa The Grid 1.0
34.99 €
-
Spokey Fit Seat Mat Rolka Do Jogi
13.99 €
-
TheraBand Wałek Do Stóp
11.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Wałek Do Masażu
24.99 €
-
TheraBand Wałek Massager Standard
28.49 €
-
Avento Zestaw Piłek Do Masażu
10.49 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Wałek Do Masażu
38.99 €
-
Softee Wałek Do Masażu
38.99 €
-
Softee Beret 65 cm
10.99 €
-
Nike Roller Small Pasek Odzyskiwania
35.99 €
-
Spokey Erna Rolka Do Jogi
9.99 €
-
Spokey Mixroll Rolka Do Jogi
38.99 €
-
Spokey Mixroll Rolka Do Jogi
28.99 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
34.99 €
-
Triggerpoint The Grid Vibe Plus Saszetka Biodrowa
126.99 €
-
Gymstick Massage Wałek
26.99 €
-
Iq Rolly Beret
8.99 €
-
Flexir Narzędzia Saszetka Biodrowa
59.49 €
-
Sporti France Beret 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Hyperice Vyper 3.0 Wałek Do Masażu
222.99 €
-
Gymstick Vivid Bar Do Masażu
20.99 €
-
Sklz Beret
8.99 €
-
Gymstick Massage Bar
17.99 €
-
Gymstick Cold Recovery Doubleball Bańka
20.99 €
-
Triggerpoint The Grid 2.0 Saszetka Biodrowa
53.99 €
-
Tunturi Cork Rolka Do Jogi
26.99 €
-
Bodytone Pur Rolka Do Jogi
27.99 €
-
Gymstick Vivid Myo Beret
9.99 €
-
Spokey Rullo Rolka Do Jogi
19.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Tyre Beret
1.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Beret 23 cm
6.99 €
-
Softee Beret 65 cm
10.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee Tyre Piłka PCV
2.99 €
-
Ufe Wałek Do Masażu Stóp
11 €
-
Fitness Mad Spikey Beret 3 Jednostki
9 €
-
Ufe Dwustronny Wałek Do Masażu
16 €
-
Fitness Mad Tread Saszetka Biodrowa
19.99 €
-
Iq Rolis Beret
8.49 €
-
Elitex Training Spongy Foam Wałek
12.99 €
-
Gladiatorfit 33 cm Wałek Do Masażu Z Pianki O Ø 14 Cm Kolce
25 €
-
Fitness Mad Wałek
18.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Oko Fitness Rolka Do Jogi
14.99 €
-
Spokey Grespi Duo Pojedyncza Piłka
8.49 €
-
Sklz Universal Wałek Orzechowy
24.99 €
-
Sklz Beret
14.99 €
-
Gymstick Trigger Wałek 60 Cm
31.99 €
-
Gymstick Spikey Massage Kombinacja Piłek
9.99 €
-
Gymstick Fascia Roller Trener Domowy
26.99 €
-
Tunturi Wałek Do Masażu 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Wałek Z Siatką Do Masażu 61 cm
37.49 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Spokey Oak Wałek Orzechowy
11.99 €
-
Gymstick Mini Fascia Piłka 4.5 Cm
8.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Triggerpoint Handheld Beret
11.99 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
31.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK X Saszetka Biodrowa
33.49 €
-
Triggerpoint The Grid Vibe Plus Saszetka Biodrowa
148.99 €
-
Triggerpoint MBX Beret
16.99 €
-
Triggerpoint The Grid X Saszetka Biodrowa
36.99 €
-
Triggerpoint The Grid ® Beret
23.99 €
-
Triggerpoint Charge Vibe Saszetka Biodrowa
101.99 €
-
Triggerpoint MB1 Beret
13.99 €
-
Triggerpoint MB2 ™ Marakuja
25.99 €
-
Triggerpoint MB5 Beret
25.99 €
-
Triggerpoint The Grid 1.0 Saszetka Biodrowa
34.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK Contour Saszetka Biodrowa
32.49 €
-
Triggerpoint The Grid Travel Saszetka Biodrowa
25.99 €
-
Sporti France Beret 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Beret 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Wałek Do Masażu 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Triggerpoint The Grid STK Saszetka Biodrowa
32.49 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Podwójna Piłka Do Masażu Z Ebonitu 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Podwójna Piłka Do Masażu Z Ebonitu 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Ebonitowa Piłka Do Masażu 7 cm
10 €
Czym są rolki piankowe do regeneracji?
Wałek piankowy to lekki, cylindryczny kanał z pianki. Może być stosowany z wielu powodów, w tym do zwiększania elastyczności, zmniejszania bolesności i eliminowania splątanych mięśni. Jest to strategia samorozładowania mięśniowo powięziowego. Wałki piankowe mają krótką rozpiętość dodatniego wyniku w zakresie ruchu stawów.Wałki są dostępne w różnych rozmiarach i stopniach twardości. Jędrność często określona przez kolor może wahać się od gładkiej do twardej. Miękkie wałki piankowe są bardziej odpowiednie dla początkujących lub osób z wrażliwymi mięśniami, a gęstsze wałki piankowe są bardziej odpowiednie dla zaawansowanych użytkowników, którzy wymagają głębszego nacisku. Wałki piankowe można kupić następujących marek: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall i Flexir .
Piłkę do masażu można wykorzystać do rozluźnienia napięcia mięśni obolałych po długich godzinach spędzonych w miejscu pracy lub po ćwiczeniach. Jedną z różnic jest to, że może dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, takich jak górna część pleców, stopy i pośladki. Korzystanie ze strategii samodzielnego masażu może być bardzo przyjemne. Zanim zaczniesz, musisz nauczyć się kilku podstawowych rzeczy, które pomogą Ci uzyskać najlepsze wyniki.
Istnieje wiele różnych rodzajów piłek do masażu , od bardzo miękkich do małych i miękkich jak piłka do squasha. Dla każdego własnego, ale jeśli dopiero zaczynasz używać piłki do masażu, może zacznij od piłki tenisowej lub kolczastej.
Wałki piankowe są rodzajem sprzętu do ćwiczeń powszechnie stosowanego do regeneracji mięśni i samodzielnego masażu. Mają cylindryczny kształt i są wykonane z gęstej pianki, często wykorzystywane są w ćwiczeniach rozciągających i rehabilitacyjnych.
Korzystanie z wałka piankowego może pomóc uwolnić napięcie mięśni, zmniejszyć bolesność i sztywność oraz poprawić zakres ruchu. Osiąga się to za pomocą wałka piankowego do wywierania nacisku na określone obszary ciała, co pomaga rozbijać węzły i zrosty w mięśniach.
Ogólnie rzecz biorąc, wałki piankowe są wszechstronnym i skutecznym narzędziem do regeneracji mięśni i samodzielnego masażu. Mogą być używane przez osoby na każdym poziomie sprawności, aby poprawić elastyczność, zmniejszyć bolesność mięśni i poprawić ogólne samopoczucie.