Bodybuilding apparatuur Gewichten
()Sorteren
-
Olive Gewichtsvest
93.49 €
-
New Balance Athletics Heat Layer Gewichtsvest
69.99 €
-
Olive Sand Disc 4kg Ballast
22.49 €
-
Casall Wrist Weight 2 X 1kg Ballast
22.49 €
-
Casall Wrist Weight 2 X 1.5kg Ballast
26.49 €
-
Pure2improve Zandschijf 2kg
11.49 €
-
Softee Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 0.5kg Ballast
7.99 €
-
Singular Wod 5kg Gewichten Voor Vest
32.99 €
-
Dare2B Polsgewichten 0.5kg
10.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 1.5kg 2 Eenheden
17.49 €
-
Gladiatorfit Vipr Trainingsvat/Rubber Fitness Tube 10kg
200 €
-
Boomfit Powerbag 5kg
32.90 €
-
Boomfit Gewichtsvest 5kg
41.90 €
-
Pure2improve Powerbag 5kg
68.73 €
-
Pure2improve Schoengewicht 2 Eenheden
28.19 €
-
Sklz Super Sandbag Powerbag Met Verstelbaar Gewicht
66.49 €
-
Tunturi Gewichten Voor Armen En Benen 1kg 2 Eenheden
9.90 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols/enkel 1kg 2 Eenheden
14.99 €
-
Gorilla Sports Gewichtstas 15 Kg
67.76 €
-
Gladiatorfit Verzwaarde Zandzak Met Handvatten 30kg
125 €
-
Amix 1386-1 Gordel
40.70 €
-
Gladiatorfit Vipr Trainingsvat/Rubber Fitness Tube 4kg
100 €
-
Softee Functionele Band 80kg
403.99 €
-
Pure2improve Powerbag 10kg
79.99 €
-
Pure2improve Powerbag 15kg
82.99 €
-
Tunturi Zandzak 20kg
82.99 €
-
Boomfit Bandengewicht 60kg
569.9 €
-
Boomfit Snelheidsslee
299.9 €
-
Boomfit Power Bags Rek
195.9 €
-
Softee Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 2kg Ballast
17.99 €
-
Olive Sand Disc 8kg Ballast
26.99 €
-
Gymstick Ankle/Wrist Weight 2kg Pair Ballast
24.99 €
-
Powershot Gewicht Slee
103.99 €
-
Softee Resistance Bag 18kg Ballast
96.49 €
-
Olive Gewicht Pols/enkel 5kg 2 Eenheden
53.99 €
-
Tunturi Pro Gewichtsvest 20kg
141.99 €
-
Pure2improve Zandschijf 10kg
31.99 €
-
Salter Skay Ankle Straps Ans Wristbands 2 X 2kg Ballast
34.99 €
-
Powershot Speed Chute Ballast
18.99 €
-
Softee Bulgaro Trainingstas 5kg
35.99 €
-
Pure2improve Polsgewicht 1.5kg 2 Eenheden
11.49 €
-
Olive Powerbag 15kg
65.49 €
-
Spokey Form Iv Gewicht
19.49 €
-
Softee Gewicht Slee
74.99 €
-
Pure2improve Zandschijf 4kg
15.99 €
-
Olive Sand Disc 6kg Ballast
24.99 €
-
Olive Sand Disc 12kg Ballast
34.99 €
-
Olive Funciontal Tyre 40kg Ballast
924.99 €
-
Olive Functional Tyre 60kg Ballast
1141.99 €
-
Avento Water Refillable Training Tube 14kg Ballast
53.99 €
-
Gymstick Fitness Bag 7.5kg Ballast
74.99 €
-
Softee Funcional Training Bag 20kg Ballast
62.99 €
-
Softee Bulgaro Training Bag 10kg Ballast
48.99 €
-
Sporti France 5kg Zandzak
43.99 €
-
Sporti France Neoprene 0.5kg Polsgewicht 2 Eenheden
5.99 €
-
Sporti France Neoprene 1.5kg Polsgewicht 2 Eenheden
12.99 €
-
Sporti France Neoprene 2kg Polsgewicht 2 Eenheden
14.99 €
-
RDX Sports Heavy Weighted Vest Ballast
58.49 €
-
Iq Powerpump 0.5kg Gewicht Pols/enkel 2 Eenheden
9.99 €
-
Softee Bulgaro Training Bag 15kg Ballast
55.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols/enkel 0.5kg 2 Eenheden
12.99 €
-
Sporti France Zandzak 15kg
52.99 €
-
Sporti France Zandzak 20kg
62.99 €
-
Gorilla Sports Zandzak 10kg
62.82 €
-
Poolbiking Mini Poolbag Water Zak
98.49 €
-
Springos Outdoor 30L Waterrugzak
16.99 €
-
Bodytone Bulgaarse Tas 12kg
46.99 €
-
Bodytone Bulgaarse Tas 5kg
38.99 €
-
Bodytone Powerbag 15kg
51.99 €
-
Tunturi Gewichtsvest 5kg
53.99 €
-
Tunturi Gewichten Voor Pols En Benen 0.5kg 2 Eenheden
11.99 €
-
Tunturi Verstelbaar Gewichtsvest 15kg
85 €
-
Tunturi Zandzak 25kg
98.99 €
-
Tunturi Zandzak 5kg
71.99 €
-
Pure2improve Powerbag 25kg
95.99 €
-
RDX Sports H2 Plus Hoofdharnas Voor Gewichtstraining
28.99 €
-
Avento Gewicht Pols/enkel 2 X 1kg
14.99 €
-
Avento Multi Trainer Opblaasbare Waterzak 20kg
64.49 €
-
Pure2improve Polsgewicht 0.5kg 2 Eenheden
7.99 €
-
Pure2improve Neoprene Gewichtsvest 10kg
72.99 €
-
Pure2improve Neoprene Gewichtsvest 20kg
136.99 €
-
Pure2improve Neoprene Gewichtsvest 5kg
39.99 €
-
Sporti France 10kg Zandzak
50.99 €
-
Pentagon Avron™ 2.6kg Ballastplaat
63 €
-
Pentagon Combat Modulaire Schede
43.49 €
-
Pentagon Combat Modulaire Schede
43.49 €
-
Gladiatorfit Voor Schijven 51 Mm Snelheid Slee
350 €
-
Wellhome Xq Max KF060 Gewicht Enkel/pols
15.49 €
-
Pentagon Thetis Camo Modulaire Schede
15.99 €
-
Boxpt Bulgaarse Tas 10kg
74.77 €
-
Boxpt Zandzak 12.5kg
76.73 €
-
Boxpt Bulgaarse Tas 5kg
57.05 €
-
Tunturi Verstelbaar Gewichtsvest 10kg
62.99 €
-
Tunturi Pro Gewichtsvest 30kg
172.99 €
-
Springos FA0074 Gewichten 2 Eenheden
22.99 €
-
Ziva 10Kg Gewichtsvest
72.50 €
Hoe kies je de beste gewichten om te trainen?
Enkelgewicht is handig voor trainingen die gericht zijn op de heup en beenspieren, zoals beentrappen. De spieren moeten harder werken om deze verhoogde belasting tegen de ernst in te drukken, en dit zal op zijn beurt de kracht vergroten.U kunt trainingsgewichten kopen van deze merken: Everlast , Gymstick , RDX Sports , Fitfiu Fitness en Softee . Het kiezen van de juiste gewichten voor training hangt af van uw fitnessdoelen, uw huidige fitnessniveau en het soort oefeningen dat u van plan bent te doen. Of je nu op zoek bent naar dumbbells, barbells, kettlebells of andere soorten gewichten, hier zijn de belangrijkste factoren waarmee je rekening moet houden:
Fitnessdoelen :
Bepaal uw fitnessdoelen. Wil je kracht opbouwen, spiermassa vergroten, uithoudingsvermogen verbeteren of aan algemene fitheid doen? Uw doelen zullen u helpen bij het bepalen van het juiste gewichtsbereik.
Huidig fitnessniveau :
Kies gewichten die je uitdagen, maar die nog steeds beheersbaar zijn met de juiste vorm. Als je een beginner bent, begin dan met lichtere gewichten om je op techniek te concentreren en blessures te voorkomen. Als je meer ervaring hebt, kun je zwaardere gewichten gebruiken om jezelf verder uit te dagen.
Progressieve overbelasting :
Om vooruitgang te blijven zien, kiest u gewichten waarmee u oefeningen met de juiste vorm kunt uitvoeren terwijl u zich uitgedaagd voelt. Het geleidelijk verhogen van het gewicht in de loop van de tijd progressieve overbelasting is essentieel voor continue verbetering.
Type oefeningen :
Verschillende oefeningen vereisen verschillende gewichten . Voor samengestelde bewegingen zoals squats en deadlifts kun je zwaardere gewichten gebruiken dan voor isolatieoefeningen zoals biceps curls. Overweeg het volledige scala aan oefeningen in uw routine.
Rep en bereik instellen :
Bepaal de rep en set range waarmee je gaat werken. Lagere herhalingen 1 6 met zwaardere gewichten richten zich op kracht, terwijl hogere herhalingen 8 15 met lichtere gewichten spieruithoudingsvermogen en hypertrofie benadrukken.
Beschikbare uitrusting :
Kies, afhankelijk van de beschikbare gewichten halters, halters, kettlebells, weerstandsbanden, enz., gewichten die passen bij uw training en uitrustingsopties.
Kwaliteit en materiaal :
Kies gewichten van hoge kwaliteit die duurzaam zijn en na verloop van tijd niet verslechteren. IJzeren of stalen halters en halters zijn bijvoorbeeld duurzamer dan die met een plastic coating.
Gewichtstoename :
Kies gewichten die kleine stappen in progressie mogelijk maken. Sommige verstelbare halters of halterschijven bieden opties om de belasting geleidelijk in kleine stappen te verhogen.
Verscheidenheid:
Afhankelijk van je trainingsroutine, heb je mogelijk verschillende gewichten nodig voor verschillende oefeningen. Het hebben van verschillende gewichten kan uw trainingservaring verbeteren.