Fitness Mad Peanut Beret

Nasz masażer Fitness-Mad w kształcie orzeszka jest idealny do rozluźniania napięć mięśniowych.

Zagłębienie pozwala na dokładne dotarcie do mięśni pleców, bez naciskania na kręgosłup.

Idealny do masażu szyi, ramion, bioder, pośladków, łydek i łydek.

Idealny do łagodzenia bólu i napięcia mięśni.

Może być stosowany przed lub po ćwiczeniach, a także jako ogólny masaż.

Jak używać do masażu pleców:

Stań obok ściany, umieść piłkę między plecami a ścianą, upewniając się, że zagłębienie jest w linii ze kręgosłupem (tzn.

nie dotyka) i każda strona piłki przylega do mięśni pleców.

Opierając się o ścianę z piłką między ścianą a plecami, następnie roluj w górę i w dół, opuszczając się do lekkiej pozycji przysiadu, a następnie z powrotem do pozycji wyprostowanej, upewnij się, że Twoje stopy są rozstawione na szerokość bioder - nie pozwól, aby Twoje kolana wydłużyły się ponad palce u stóp, gdy jesteś na najniższym punkcie przysiadu.

(Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń, masażu lub rehabilitacji).

Idealny do stosowania przed lub po ćwiczeniach.

Używaj do rozluźniania napięć mięśniowych.

Samomasaż.

Wymiary - 14 cm (dł.) x 6,5 cm średnicy (w najszerszym miejscu).

Ostrzeżenie - nie nadaje się dla osób z urazami pleców lub bólem dolnego odcinka pleców - zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia przed użyciem.