영양물 섭취 영양 단백질
()분류
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Amix 라임&레몬 Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi 아몬드 가루 바이오 케토 375 G
10.99 €
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Forestia 연어와 버섯 Risotto 350g+Warmer 가방
11.99 €
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Trek N Eat 비상식량 Nrg-M 250g
8.49 €
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Meritene 코코아와 인스턴트 퓨레 시리얼 Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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Amix 파우더 오트매시 산딸기 Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Forestia 파스타 Pesto 350g+Warmer 가방
11.99 €
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Quamtrax 쌀가루 Instant 2kg
12.50 €
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Amix 귀리 매시 Mr Poppers 2Kg 더블 초콜릿
13.80 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 단위 딸기 그리고 캐슈 비건 바 상자
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Trek N Eat 쿠키 12 125g 125g
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Max Protein 오트밀 빅크랙 Top Flavors 1.5kg
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax 쌀가루 쿠키 Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax 쌀가루 바닐라 Instant 2kg
12.50 €
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Amix 암염 믹스 Pimientas 320G
9.60 €
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Quamtrax 헤이즐넛을 곁들인 쌀가루 초콜릿 Instant 2kg
12.50 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Forestia 밥을 곁들인 지중해식 야채 조림 350g+Warmer 가방
11.99 €
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Trek N Eat 쌀과 쇠고기 스튜 Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat 병아리콩 차나 마살라-180g
7.99 €
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Vitobest 쌀가루 분말 1kg Maria Maria 쿠키
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Amix 땅콩 쿠키 Ricemash 1.5kg
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Trek N Eat 국수 비프 스튜 160g
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B3tter Foods 뮤즐리 Crunchy Granola 350gr
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Quamtrax 즉석 쌀가루 Chocolate 2kg
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Biotech Usa 스낵 튜브 카라멜 Zero Drops 10 단위 상자
6.10 €
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Amix 귀리 매시 Mr Poppers 2Kg 라임&요구르트
13.80 €
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Amix 암염 프로방스 허브 320G
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Amix 핑크 솔트 믹스 Himalaya 320G
9.60 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
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Quamtrax 쌀가루 브라우니 Instant 2kg
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Amix 스테비아 500G
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Biotech Usa 비건 단백질 Vainilla Cookies 2kg
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Amix 라이스 매쉬 1.5Kg Chocolate Chocolate
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Max Protein 담근 땅콩 Bombitos Flup 450g
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Trek N Eat 채소 Jambalaya 180g
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Forestia 비건 렌즈콩 Curry 350g+Warmer 가방
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Hsn 수크랄로스 분말 500G
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Amix 암염 생강과 레몬 350G
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Paleobull 크림 암브로시아 100% Natural 300 그르 300 G
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Trek N Eat 멕시코 인 Quinoa 140g
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Meritene 꿀이 든 인스턴트 퓨레 시리얼 Cereal Instant 600 Gr
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Torq 본질적인 39g Mango
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Trek N Eat 라구 버섯과 국수 160g
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Trek N Eat 야채 크림과 쌀을 곁들인 치킨 Ps1000+
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Trek N Eat 봄 Pasta 150g
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Trek N Eat 쇠고기 쌀 Stroganof 160g
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Amix 회복 Reco-Pro 50g 20 단위 숲 과일
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Trek N Eat 스위스 우유 랑 Muesli 150g
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Meritene 인스턴트 퓨레 멀티프루트 Cereal Instant 600 gr
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320ml
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Trek N Eat 죽 150g
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Drasanvi 라벤더 유기농 에센셜 오일 Vitaroms 10ml
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Optifast 쉐이크 체중 관리 제품 바닐라 Proteinplus 10x63 gr
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Forestia 순한 간장을 곁들인 쇠고기와 Curry 350g+Warmer 가방
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Trek N Eat 닭고기와 시금치 Pasta 150g
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GU 글루텐 프리 코코넛 Stroopwafel
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GU 카라멜 그리고 커피 Stroopwafel
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GU Stroopwafel Gluten Free 16 Units Salted Chocolate
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GU 글루텐 프리 솔티드 초콜릿 Stroopwafel
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GU 글루텐 프리 Stroopwafel 16 단위 코코넛
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GU Stroopwafel 16 Units Caramel&Coffee
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Servivita 초콜릿헤이즐넛 소스 제로 320ml
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Servivita 소스 제로 Curry 320ml
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Servivita 바닐라 소스 제로 320ml
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Trek N Eat 야채와 함께 Risotto 160g
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B3tter Foods 헤이즐넛 코코아 크림 200gr
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Trek N Eat 아라비카 커피 120g
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Trek N Eat 튀긴 양파를 곁들인 치즈 국수 Ps1000+
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Trek N Eat 일일 배급 유형 3
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Trek N Eat 통밀 빵 반죽 500g
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Forestia 고기와 현미를 곁들인 칠리 350g+Warmer 가방
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226ERS 땅콩 버터 킬로그램 1
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Coor 훈제 파프리카를 곁들인 암염 350gr
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Hsn 겨자와 크림 소스에 닭고기와 함께 Gourmet Pasta 395g
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Hsn 이탈리아 스타일 소스에 닭고기와 함께 Fit Pasta 420G
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Servivita 매콤한 머스타드 소스 제로 320ml
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Quamtrax 바닐라 Instant Oatmeal 2kg
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Hsn 건조 코코넛 가루 150G
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Servivita Salsa 0% Barbacoa 320ml
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Protella 오트밀 Original 1Kg
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Servivita Salsas 320ml 케밥
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Hsn 고단백 다크초코 함유 무설탕 Stevia 100 그램
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Hsn 닭고기와 토마토 파프리카 소스 Gourmet Pasta 410G
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Hsn 고단백 죽 비건 땅콩 1Kg Chocolate
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건강한 버터, 분말, 밀가루, 콩류, 뮤즐리, 귀리 및 씨앗을 선택하는 방법은 무엇입니까?
건강한 버터, 분말, 밀가루, 콩과 식물, 뮤즐리, 귀리 및 씨앗을 선택하려면 성분, 가공 방법, 영양 성분 및 특정 식이요법 요구 사항과 같은 요소에 주의를 기울여야 합니다. 다음은 이러한 항목을 선택하기 위한 몇 가지 지침입니다.1. 견과류 버터예: 아몬드 버터, 땅콩 버터:
성분 : 최소한의 성분으로 구성된 제품을 찾으세요. 견과류와 약간의 소금만 사용하는 것이 좋습니다. 첨가된 설탕, 경화유 및 인공 첨가물을 피하세요.
천연 vs. 일반 : 천연 견과류 버터는 분리되어 저어줘야 할 수도 있지만 일반적으로 첨가물이 더 적습니다. 일반 견과류 버터는 종종 안정화되어 있지만 설탕과 트랜스 지방이 첨가되어 있을 수 있습니다.
무염 : 나트륨 섭취량을 조절하려면 무염 품종을 선택하세요.
대안 고려 : 아몬드, 캐슈, 해바라기씨 버터와 같은 다른 견과류 및 씨앗 버터를 찾아보세요.
2. 분말예: 단백질 분말, 코코아 분말:
성분 : 천연 성분이 짧고 첨가물이 최소화된 제품을 선택하세요.
단백질 함량 : 단백질 분말의 경우 1회 제공량당 단백질 함량을 확인하고 영양 요구사항에 맞는지 확인하세요.
향미료 및 감미료 : 일부 향미 분말에는 설탕이나 인공 감미료가 첨가될 수 있으므로 무가당 또는 천연 감미료 옵션을 고려하세요.
3. 밀가루예: 아몬드 가루, 코코넛 가루:
통곡물과 정제된 밀가루 : 가능하면 영양분과 섬유질을 추가하기 위해 정제된 밀가루 대신 통곡물이나 견과류 기반 밀가루를 선택하십시오.
글루텐 프리 : 글루텐 불내증이나 체강 질병이 있는 경우 아몬드, 코코넛, 쌀 또는 병아리콩 가루와 같은 글루텐 프리 밀가루를 선택하십시오.
다양성 : 만들려는 레시피 유형을 고려하세요. 일부 밀가루는 베이킹용 아몬드 가루나 걸쭉한 코코넛 가루와 같은 특정 목적에 더 잘 작동합니다.
4. 콩류예: 렌즈콩, 병아리콩, 콩:
건조 vs. 통조림 : 건조 콩과 식물은 담그고 조리해야 하지만 가격이 더 저렴합니다. 콩류 통조림은 편리하지만 나트륨이 첨가되어 있을 수 있습니다. 나트륨 함량을 줄이려면 헹구십시오.
유기농 : 유기농 콩류는 살충제를 함유할 가능성이 적기 때문에 좋은 선택이 될 수 있습니다.
다양성 : 다양한 콩류를 식단에 포함시켜 다양한 영양소와 맛의 혜택을 누리세요.
5. 뮤즐리와 귀리
성분 : 통곡물과 설탕 첨가가 최소화된 뮤즐리와 귀리를 찾으세요. 설탕 함량이 높을 수 있는 말린 과일을 과도하게 섭취하는 제품은 피하세요.
섬유질 함량 : 소화 건강과 포만감을 촉진하려면 섬유질 함량이 높은 옵션을 선택하십시오.
글루텐 프리 : 글루텐 불내증이 있는 경우 인증된 글루텐 프리 귀리 또는 뮤즐리를 선택하세요.
6. 씨앗예: 치아씨, 아마씨, 호박씨:
생 씨앗과 구운 씨앗: 생 씨앗은 더 많은 영양분과 건강한 지방을 유지합니다. 구운 씨앗은 맛있지만 로스팅하는 동안 영양가가 일부 손실될 수 있습니다.
오메가 3 지방산 : 치아 및 아마씨와 같은 씨앗은 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.
보관 : 씨앗이 산패되는 것을 방지하기 위해 일반적으로 서늘하고 건조한 장소나 냉장고에 적절하게 보관하십시오.
귀하의 구체적인 건강 및 식이요법 목표가 귀하의 선택에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 체중 관리에 중점을 둔다면 설탕 첨가량이 적고 더 건강한 지방이 함유된 품목을 우선적으로 선택할 수 있습니다.
항상 제품 라벨을 읽고, 옵션을 비교하고, 등록된 영양사 또는 영양사와 상담하여 맞춤형 안내를 받으십시오. 특히 특정 식이 요법이 필요하거나 건강 문제가 있는 경우 더욱 그렇습니다. 226ERS , Amix , Bigman , Biotech USA , Born 에서 즉석 건강식품을 구매하실 수 있습니다.